ミツカンレシピ：ぶりのはちみつぽん照り焼きの作り方

ぶりのはちみつぽん照り焼き 調理時間 15分 エネルギー 324 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 2 人分 ぶり ２切れ（１６０ｇ） サラダ油 大さじ１／２ さつまいも ４ｃｍ（８０ｇ） ミツカン　味ぽん 大さじ２ はちみつ 大さじ１ このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １さつまいもは食べやすい大きさに切り、水にさらす。ペーパータオルに包んで耐熱容器に入れ、水５０ｍｌ（分量外）をかける。ふんわりとラップをし、電子レンジ（６００W）で２分加熱する。そのまま粗熱を取る。＜Ａ＞を合わせる。２ぶりは、ペーパータオルでしっかりと水けを取る。フライパンにサラダ油を中火で熱し、ぶりを入れ、軽く焼き目がつくまで両面を焼く。フライパンに残っている油をふき取り、＜Ａ＞を加え少しとろみがつくまで、スプーンなどでぶりにたれをかけながら煮詰める。３ぶりを器に盛り、たれをかけ、さつまいもを添える。※「味ぽん」の代わりに、「味ぽんＭＩＬＤ」、「味ぽんうまピリ」でもおいしく召し上がれます。 ミツカン社員メモ 「味ぽん」で味の幅が広がります！「味ぽん」とはちみつで、コクのある照り焼きのたれが出来ます。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 324kcal タンパク質 18.3g 脂質 17.2g 炭水化物 22.2g 野菜量 0.0g 食塩相当量 1.5g

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