ミツカンレシピ：サーモンとアボカドのぽんポキ丼の作り方- サーモンとアボカドのぽんポキ丼のレシピ。
- 調理時間は10分以内で、1人前のエネルギーは577 kcal。
- 材料はサーモン、アボカド、たまねぎ、味ぽん、ごま油、砂糖、ご飯、リーフレタス、いりごま。
- 作り方は具材を切って調味料と和え、ご飯とリーフレタスに盛る。
- 「味ぽん」の代わりに「味ぽんMILD」や「味ぽんうまピリ」も使用可能。
- 1人分の栄養成分はエネルギー577kcal、タンパク質18.0g、脂質17.8g、炭水化物83.4g、野菜量34.5g、食塩相当量2.9g。
サーモンとアボカドのぽんポキ丼
サーモンとアボカドのぽんポキ丼 調理時間 10分以内 エネルギー 577 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 2 人分 サーモン （刺身用） １００ｇ アボカド １／２個 たまねぎ １／６個 ミツカン 味ぽん 大さじ４ ごま油 小さじ１ 砂糖 小さじ１／２ ご飯 小丼２杯（４００ｇ） リーフレタス 適量 いりごま （白） 適量 このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １サーモンとアボカドは１．５ｃｍ角に切る。たまねぎは薄切りにする。リーフレタスは食べやすい大きさに手でちぎる。２ボウルにサーモン、アボカド、たまねぎ、「味ぽん」、ごま油、砂糖を入れ、全体をなじませる。３器にご飯、リーフレタス、２を盛る。いりごまをふり、２の汁を全体にかける。※「味ぽん」の代わりに、「味ぽんＭＩＬＤ」、「味ぽんうまピリ」でもおいしく召し上がれます。 ミツカン社員メモ 「味ぽん」で味の幅が広がります！ハワイアンフードのポキ丼を「味ぽん」でさっぱりと仕上げました。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 577kcal タンパク質 18.0g 脂質 17.8g 炭水化物 83.4g 野菜量 34.5g 食塩相当量 2.9g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22645
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- このレシピはとてもシンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。まぐろの刺身とミニトマト、ベビーリーフの組み合わせに、オリーブオイルと「無限さっぱりスパイス ｂｙ味ぽん」がさらにアクセントを加えているようです。手軽に作れるのに栄養価も高く、見た目も美しい一品だと感じました。
- このやみつきトマトマリネのレシピはとても簡単で、しかもおいしそうですね。トマトとにんにくの組み合わせは相性抜群で、さっぱりとした味わいが食欲をそそります。おつまみやご飯のお供にぴったりな一品ですね。作ってみたくなりました！
- このレシピはとても簡単で、きゅうりを使った爽やかな一品ですね。塩こんぶとごま油の組み合わせがさっぱりとしていて、暑い日にぴったりのおかずだと思います。冷蔵庫で冷やして食べるとさらに美味しくなるというのもいいアイデアですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、シンプルな材料で簡単に作れる鶏の白だしレモンソテーですね。下味に白だしを使うのは新鮮で、地鶏の風味とレモンがよく合いそうです。忙しい日の夕食にぴったりのレシピかもしれませんね。
- この「めんつゆで！ひんやり醤油そうラーメン」のレシピは、暑い日にぴったりのさっぱりとした一品ですね。そうめんを使ったラーメン風のアレンジは新鮮で、めんつゆを使うことで手軽に作れるのも魅力的です。トッピングも自由にアレンジできるので、自分好みの味にカスタマイズするのも楽しそうです。暑い夏にぴったりの爽やかな一品として、試してみたいレシピですね。
- この冷やしねぎだくそうめんのレシピは、夏にぴったりのさっぱりとした一品ですね。ねぎやサラダチキン、にんにくなどの具材が組み合わさって、食欲をそそる味わいになりそうです。作り方も簡単そうなので、手軽に試してみたくなりますね。
- このレシピは、シンプルで手軽に作れる味噌汁で、キャベツとしめじの組み合わせがさっぱりとして美味しそうですね。白だしを使うことで、さらに深い味わいが楽しめそうです。忙しい日や体調を整えたい時にぴったりの一品だと思いました。
- このカンタン麻婆なすのレシピは、手軽に作れそうでとても魅力的ですね。揚げなすを使うので、さっぱりとした食感が楽しめそうです。調味料もシンプルで、カンタン酢と豆板醤で本格的な味が楽しめそうです。作り方も簡単そうなので、忙しい日の夕飯にぴったりの一品ですね。
- この新玉ねぎとわかめの無限サラダのレシピは、シンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。新玉ねぎのシャキシャキ感とわかめの食感が絶妙にマッチしていそうです。作り方も簡単なので、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。
- この青のり香るふわふわつくねのレシピは、手軽に作れそうで美味しそうですね。ポリ袋を使って手を汚さずにつくねを作る方法も便利そうです。青のりの香りがアクセントになっていて、食欲をそそります。照り焼きダレも甘辛そうで、ご飯との相性も良さそうです。作ってみたいレシピですね。
このサーモンとアボカドのぽんポキ丼のレシピは、とても簡単で美味しそうですね。サーモンとアボカドの組み合わせは相性抜群で、さっぱりとした味付けのポン酢がさわやかさを引き立てそうです。作り方もシンプルで、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。試してみたいレシピの一つです。