糸こんにゃくでかさ増し！さっぱり納豆チャーハンのミツカンレシピ- さっぱり納豆チャーハンのレシピ
- 調理時間は10分以内
- エネルギーは1人分で386 kcal
- 材料：ご飯、ミツカン金のつぶ梅風味黒酢たれ、卵、糸こんにゃく、長ねぎ、サラダ油、鶏がらスープの素
- 作り方：卵を溶きほぐし、こんにゃくを乾煎りして取り出す、フライパンで卵とご飯を炒めてパラパラに、鶏がらスープの素で味付けして納豆と長ねぎを加える、盛り付けてミツカン金のつぶ梅風味黒酢たれをかける
- 栄養成分（1人分）：エネルギー386kcal、タンパク質16.5g、脂質15.6g、炭水化物44.9g、野菜量16.0g、食塩相当量3.0g
糸こんにゃくでかさ増し！さっぱり納豆チャーハン
糸こんにゃくでかさ増し！さっぱり納豆チャーハン 調理時間 10分以内 エネルギー 386 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 2 人分 ご飯 １８０ｇ ミツカン 金のつぶ 梅風味黒酢たれ ２パック 卵 ２個 糸こんにゃく １６０ｇ 長ねぎ （みじん切り） 大さじ４ サラダ油 大さじ１ 鶏がらスープの素 大さじ１ このレシピに使われている商品 金のつぶ 押すだけプシュッ！と 梅風味黒酢たれ 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １卵は溶きほぐす。こんにゃくはみじん切りにする。２フライパンを中火で熱し、こんにゃくを乾煎りする。水けがとんだら、器に取り出す。３フライパンにサラダ油を強火で熱し、卵、ご飯の順に入れ、ご飯がパラパラになるまで炒める。４鶏がらスープの素で味付けをし、２と納豆（添付のたれは混ぜない）、長ねぎを入れ、軽く炒め合わせる。５器に盛り、納豆に添付されているたれを回しかける。 ミツカン社員メモ 仕上げに納豆に添付されているたれをかけるところが、さっぱりとした梅風味をより楽しめるポイントです！いつもとは違った納豆の食べ方をお楽しみください♪ 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 386kcal タンパク質 16.5g 脂質 15.6g 炭水化物 44.9g 野菜量 16.0g 食塩相当量 3.0g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22634
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- この梅シロップヨーグルトのレシピは、さっぱりとした甘さと酸味が絶妙にマッチしていて、とても美味しそうですね。梅の爽やかな風味がヨーグルトにアクセントを加えてくれそうで、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピです。
- このストライプピクルスのレシピはとても簡単で、見た目もおしゃれですね。きゅうりとパプリカを交互に入れるだけで、彩り豊かな一品が完成します。さっぱりとした味わいで、食卓を華やかに演出してくれそうです。試してみたいレシピの一つですね。
- このレシピは、親子で楽しめるカラフルな手まりと花手まり寿司の作り方を紹介していますね。子供と一緒に作ることで楽しさが倍増しそうです。手まり寿司の形を工夫して、見た目も華やかに仕上げるポイントが参考になりますね。親子で料理を楽しむ良い機会になりそうです。
- 漬け鶏のレシピを読んで、簡単に作れそうで美味しそうだなと思いました。鶏むね肉を使っているのでヘルシーなのも嬉しいポイントです。調理時間も15分と手軽なので、忙しい日にもぴったりですね。試してみたいレシピの一つです。
- このまぐろの和風カルパッチョのレシピは、シンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。まぐろの刺身とたまねぎ、ベビーリーフの組み合わせに、かおりの蔵ゆずやオリーブオイル、黒こしょうの風味が加わって、和風のカルパッチョが完成します。手軽に作れるので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりですね。
- このスパイシー梅シロップのレシピは、梅の甘酸っぱさとスパイスの風味が絶妙に組み合わさっていて興味深いですね。お酢が入っているのでさっぱりとした味わいになりそうで、暑い日にぴったりのドリンクだと思います。梅の種類によっても味わいが変わるというのも面白いポイントですね。試してみたいレシピの一つです。
- このスパイシージンジャーシロップのレシピは、新しょうがやスパイスを使って作る簡単なもので、炭酸水で割ってジンジャーエールとして楽しむことができそうですね。スパイスの効いた味わいが飲み物にアクセントを加えてくれそうで、飲むだけでリフレッシュできそうです。試してみたいレシピの一つです。
- この小松菜の白和えのレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。豆腐と金のごまだれの組み合わせが美味しそうで、野菜もたっぷり摂れるのが嬉しいポイントです。作り方も簡単そうなので、ぜひ試してみたいです！
- このごま風味のポテトサラダのレシピは、新しいアイデアでポテトサラダを楽しむことができそうですね。ごまの風味が加わることで、普通のポテトサラダとは一味違った味わいになりそうです。試してみたいレシピの一つですね。
- この豚とキャベツのしゃぶしゃぶのレシピは、シンプルで美味しそうですね。キャベツやブロッコリー、豚肉の組み合わせが健康的で、ごまだれとの相性も良さそうです。しゃぶしゃぶは食べるときに楽しめる料理なので、家族や友人と一緒に作ってみたいですね。
この糸こんにゃくでかさ増しの納豆チャーハンレシピ、さっぱりしていてヘルシーそうでとても魅力的ですね。納豆に梅風味の黒酢たれをかけるアイデアも新鮮で、食欲をそそります。作ってみたいと思います！