カンタンちょい足し！寄せ鍋レシピで楽しむミツカンのおすすめ料理- 寄せ鍋のレシピを紹介。
- 材料：鶏もも肉、白身魚、えび、白菜、春菊、長ねぎ、しいたけ、にんじん、豆腐、くずきり。
- 調理手順：具材を切り、鍋に寄せ鍋つゆストレートを入れて煮る。
- 薬味を加えて味の変化を楽しめる。
- 栄養成分（1人分）：エネルギー341kcal、タンパク質38.2g、脂質11.8g、炭水化物19.9g、野菜量181.6g、食塩相当量3.6g。
カンタンちょい足し！寄せ鍋
カンタンちょい足し！寄せ鍋 調理時間 20分 エネルギー 341 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 4 人分 鶏もも肉 １枚（２８０ｇ） 白身魚 (切り身) ４切れ（４００ｇ） えび ４尾（８０ｇ） 白菜 １／８個（３００ｇ） 春菊 １束（２００ｇ） 長ねぎ ２本 しいたけ ４個 にんじん １／３本 豆腐 １／２丁（１５０ｇ） くずきり ３０ｇ 〆まで美味しい寄せ鍋つゆｽﾄﾚｰﾄ １袋 ＜薬味＞ 柚子こしょう 適宜 または おろししょうが 適宜 または 大根おろし 適宜 このレシピに使われている商品 〆まで美味しい 寄せ鍋つゆ ストレート 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １鶏もも肉、白身魚は一口大に切る。えびは背ワタを取る。２白菜、春菊はザク切りにする。長ねぎは斜め切りにする。しいたけは飾り切りする。にんじんは花型に抜く。豆腐は一口大に切る。くずきりは表示通りにもどす。３鍋に「寄せ鍋つゆストレート」を入れ、火にかける。煮立ったら具材を入れ、火を通す。※鍋の途中で、薬味を入れて味の変化をお楽しみください。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。 ミツカン社員メモ 寄せ鍋に薬味を加えるだけで、２度も３度も楽しめます。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 341kcal タンパク質 38.2g 脂質 11.8g 炭水化物 19.9g 野菜量 181.6g 食塩相当量 3.6g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22630
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- このレシピは、鍋の残りを使って簡単に作れるスープかけご飯で、地鶏昆布だしの風味が美味しそうですね。具材もシンプルで、みつばや炒り卵がアクセントになっていて食欲をそそります。手軽に作れるので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりの一品です。
- このレシピはとても簡単で、味ぽんスパイスを使ってチキンソテーを作る方法が紹介されていますね。漬け込むだけでやみつきの味が楽しめるというのは魅力的です。野菜と一緒に食べるのも良さそうですね。料理初心者でも挑戦しやすいレシピだと感じました。
- このレシピはとても簡単で、味ぽんスパイスを使ってチキンソテーを作る方法が紹介されていますね。漬け込むだけでやみつき味になるというのが魅力的です。野菜も一緒に炒めて食べるので、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、味ぽんスパイスを使って簡単に美味しいチキンソテーを作る方法を紹介していますね。漬け込むだけで本格的な味が楽しめるのは便利ですし、アウトドアでも活躍しそうです。野菜も一緒に調理できるので、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価も高くて美味しそうですね。ほうれん草と鶏肉の組み合わせはクリーム煮にぴったりで、チーズをトッピングするのもいいアイデアです。冷凍ほうれん草を使えばさらに簡単に作れるというのも魅力的です。ぜひ試してみたいレシピですね。
- このブロッコリーペペロンのレシピは、冷凍ブロッコリーを使って簡単に作れる副菜として便利そうですね。調理時間も5分以内ということで、忙しい時にも手軽に作れるのが嬉しいポイントです。オリーブオイルやにんにく、赤とうがらしの風味がきいていそうで、食欲をそそります。試してみたいレシピの一つですね。
- このかぼちゃとほうれん草の味噌ごま和えのレシピは、緑黄色野菜をたっぷり摂れてとても簡単に作れるのが魅力的ですね。電子レンジで調理するので手軽に作れる点も良いです。味噌とごまの風味が絶妙に絡まって、おいしそうな一品です。
- このクリスマスリースサラダのレシピは、生ハムを使ってリボンや花を作るアイデアがとても可愛らしいですね。盛り付けも華やかで、クリスマスパーティーなどにぴったりの一品だと思います。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このクリスマスにぴったりなクリームチーズとアボカドディップのレシピは、とてもおしゃれで美味しそうですね！クリームチーズとアボカドの組み合わせは新鮮で、スモークサーモンやミニトマトと一緒に食べるとさらに豪華な味わいになりそうです。クリスマスパーティーにぴったりの一品ですね。
- この鯛だし鍋のレシピは、具材によく絡む濃厚な鯛だしが美味しそうですね。特に受験生応援にぴったりな縁起の良い食材を使っている点が素敵だと思います。柚子こしょうをかけてさっぱりと食べるのもいいアイデアですね。食べてみたくなるレシピです。
このレシピはとても手軽で美味しそうですね！寄せ鍋は家族や友人と楽しめる料理ですし、薬味を加えることでさらに味わい深くなりそうです。具材の組み合わせもバランスが良さそうで、食べるのが楽しみです。