「ミツカンレシピ：豚しゃぶおろしうどん」- 豚しゃぶおろしうどんのレシピで1食あたりの「いいこと酢」摂取量は10ml。
- 調理時間は15分で、エネルギーは1人前あたり592kcal。
- 材料はうどん、豚バラ肉、大根、トマト、青じそなど。
- つゆはミツカン追いがつおつゆ2倍、いいこと酢、ごま油で作る。
- 作り方は豚肉をゆでて水けをきり、大根はおろして水けをきる。その他の具材も切って準備する。
- ゆでたうどんを器に盛り、具材を盛りつけてつゆをかけ、最後にごま油で風味を加える。
- 豚しゃぶおろしうどんはミツカンの商品を使用しており、さっぱりとした味わいが特長。
- 栄養成分はエネルギー592kcal、タンパク質16.6g、脂質31.7g、炭水化物54.7g、野菜量139.9g、食塩相当量2.2g。
豚しゃぶおろしうどん（１食あたりの「いいこと酢」摂取量 １０ｍｌ）
豚しゃぶおろしうどん（１食あたりの「いいこと酢」摂取量 １０ｍｌ） 調理時間 15分 エネルギー 592 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 2 人分 うどん （ゆで） ２玉 豚バラ肉 しゃぶしゃぶ用 １４０ｇ 大根 ５ｃｍ トマト １／２個 青じそ ４枚 ＜つゆ＞ ミツカン 追いがつおつゆ２倍 大さじ３ ミツカン いいこと酢 小さじ４ ごま油 大さじ１ このレシピに使われている商品 追いがつおつゆ２倍 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら いいこと酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １沸騰した湯で豚肉をゆで、色が変わったらすぐに取りだし、水けをきる。２大根はおろし、水けをきる。トマトは１ｃｍ角、青じそはせん切りにする。３ゆでたうどんを水でよく冷やし、水けをきって器に盛る。具材を盛りつける。４＜つゆ＞を混ぜ、全体に回しかける。仕上げにごま油で風味づけをする。 ミツカン社員メモ 「追いがつおつゆ２倍」と「いいこと酢」で作る、さっぱりとした豚しゃぶうどん。ごま油を最後に入れると風味良く仕上がります。よく混ぜ合わせてお召し上がりください。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 592kcal タンパク質 16.6g 脂質 31.7g 炭水化物 54.7g 野菜量 139.9g 食塩相当量 2.2g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22530
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- このレシピは、重曹とお酢を使ってチョコレートをふわふわにする面白いアイデアですね。電子レンジを使って簡単に作れるので、子供と一緒に楽しんだり、パーティーのデザートとしても良さそうです。食べる実験としても面白そうなので、ぜひ試してみたいです！
- このレシピは、レンジで簡単に作れるヘルシーな焼きそばですね。もやしをたっぷり使っていて、カンタン酢の甘酸っぱい味が食欲をそそります。忙しい日にも手軽に作れるので、試してみたいです！
- このさぱうま秒速ツナやっこ丼のレシピは、忙しい日や暑い日にぴったりの簡単な一品ですね。豆腐とツナの組み合わせがさっぱりしていて、青じそやカンタン酢のさわやかな味付けが食欲をそそります。しかも、5分以内で作れるというのも嬉しいポイントです。忙しい日のランチや夕食にぴったりのレシピですね。
- このレシピは、夏にぴったりのさっぱりとした冷やし中華風の料理ですね。マロニーちゃんを使うことで手軽に作れるのも魅力的です。トマトやきゅうり、錦糸卵などの具材が彩りよく盛り付けられていて、見た目も美しく食欲をそそります。暑い日にさっと作れる一品として、気軽に挑戦してみたいレシピですね。
- このレシピは、マロニーちゃんを使った冷麺風の料理で、さっぱりとした味わいが特徴的ですね。ゆで卵やサラダチキン、キムチなどの具材を組み合わせることで、食べ応えもありそうです。電子レンジで手軽に作れるのも便利で、夏にぴったりの一品ですね。
- このレシピはとても簡単で、かおりの蔵丸搾りゆずを使って漬ける味玉は、ゆずの爽やかな香りが楽しめそうですね。おつまみやラーメン、サラダなど様々な料理に合わせて楽しめそうです。試してみたいレシピの一つです！
- このペペロンチーノきのこ鍋のレシピは、シンプルで美味しそうですね。鶏肉ときのこを使ったヘルシーな鍋料理は、寒い季節にぴったりです。さらに、ゆずの香りが爽やかなアクセントになっていて、食欲をそそります。作り方も簡単そうなので、ぜひ挑戦してみたいです。
- この長芋のやみつきステーキのレシピは、シンプルで簡単に作れそうで魅力的ですね。バターと追いがつおつゆの組み合わせが美味しそうで、青のりと黒こしょうで味にアクセントがついていそうです。食欲をそそる一品です。
- この「ワンパン！れんこんはさみ焼き」のレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。れんこんと豚ひき肉の組み合わせも新鮮で、さっぱりとした「味ぽん」がよく合いそうです。一つのフライパンで作れるのも嬉しいポイントですね。作ってみたいレシピの一つに加えたいです！
- この長芋スライスのやみつき漬けのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。長芋のシャキシャキ感と甘辛い味付けが絶妙な組み合わせになりそうです。ご飯のおかずとしても、おつまみとしても楽しめそうです。試してみたいレシピの一つですね。
この豚しゃぶおろしうどんのレシピは、さっぱりとした味わいで食欲をそそるものですね。豚肉と大根の組み合わせが爽やかで、ごま油の風味も良さそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品だと思います。