「ミツカンレシピ：豚しゃぶおろしうどん」- 豚しゃぶおろしうどんのレシピで1食あたりの「いいこと酢」摂取量は10ml。
- 調理時間は15分で、エネルギーは1人前あたり592kcal。
- 材料はうどん、豚バラ肉、大根、トマト、青じそなど。
- つゆはミツカン追いがつおつゆ2倍、いいこと酢、ごま油で作る。
- 作り方は豚肉をゆでて水けをきり、大根はおろして水けをきる。その他の具材も切って準備する。
- ゆでたうどんを器に盛り、具材を盛りつけてつゆをかけ、最後にごま油で風味を加える。
- 豚しゃぶおろしうどんはミツカンの商品を使用しており、さっぱりとした味わいが特長。
- 栄養成分はエネルギー592kcal、タンパク質16.6g、脂質31.7g、炭水化物54.7g、野菜量139.9g、食塩相当量2.2g。
豚しゃぶおろしうどん（１食あたりの「いいこと酢」摂取量 １０ｍｌ）
豚しゃぶおろしうどん（１食あたりの「いいこと酢」摂取量 １０ｍｌ） 調理時間 15分 エネルギー 592 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 2 人分 うどん （ゆで） ２玉 豚バラ肉 しゃぶしゃぶ用 １４０ｇ 大根 ５ｃｍ トマト １／２個 青じそ ４枚 ＜つゆ＞ ミツカン 追いがつおつゆ２倍 大さじ３ ミツカン いいこと酢 小さじ４ ごま油 大さじ１ このレシピに使われている商品 追いがつおつゆ２倍 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら いいこと酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １沸騰した湯で豚肉をゆで、色が変わったらすぐに取りだし、水けをきる。２大根はおろし、水けをきる。トマトは１ｃｍ角、青じそはせん切りにする。３ゆでたうどんを水でよく冷やし、水けをきって器に盛る。具材を盛りつける。４＜つゆ＞を混ぜ、全体に回しかける。仕上げにごま油で風味づけをする。 ミツカン社員メモ 「追いがつおつゆ２倍」と「いいこと酢」で作る、さっぱりとした豚しゃぶうどん。ごま油を最後に入れると風味良く仕上がります。よく混ぜ合わせてお召し上がりください。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 592kcal タンパク質 16.6g 脂質 31.7g 炭水化物 54.7g 野菜量 139.9g 食塩相当量 2.2g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22530
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- このレシピは、シンプルで手軽に作れる目玉焼き丼で、ウインナーと目玉焼きの組み合わせに「無限さっぱりスパイス ｂｙ味ぽん」の酸味がアクセントとなっていて興味深いですね。短時間で満足感のある一品が作れそうです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。パスタをゆでる手間が省けるので、忙しい日や暑い日にぴったりです。ゆずの香りが爽やかで、青じそやいりごまのアクセントもいいですね。試してみたいレシピです。
- このオリーブゆずぽんずオイルの和風パスタのレシピ、ツナとわさびの組み合わせが斬新で興味深いですね。マヨネーズを使ってクリーム風の味わいを出すところもユニークで、わさびのピリッとした風味がアクセントになりそうです。手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。早速試してみたいレシピです！
- このレシピは、豚肉と野菜をたっぷり使ったごま豆乳鍋の作り方ですね。ウインナーやチーズを加えるアレンジも楽しそうです。野菜の種類も豊富で、栄養バランスも良さそうです。寒い日にぴったりの温かい鍋料理として、家族や友人と楽しむのにぴったりのレシピですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。オリーブオイルと「無限さっぱりスパイスｂｙ味ぽん」の組み合わせが、さっぱりとした味わいを楽しめそうです。野菜にしっかりと味がからむのもいいですね。健康的で美味しそうなサラダです。
- このレシピは、電子レンジを使って簡単に作れるペペロンチーノ風のパスタで、ハムや野菜とスパイスを組み合わせて味わい深い一品に仕上がりそうですね。忙しい日や急なお客様が来た時にも便利なレシピだと思います。
- このレシピは、シュウマイの皮を使って簡単に作れるひんやり茶漬け風の包まないワンパン焼売ですね。豚ひき肉や野菜を使ってヘルシーで満足感のある一品に仕上がりそうです。作り方も分かりやすくて、忙しい日にも手軽に作れそうですね。
- このレシピはささみとブロッコリーを使ったヘルシーで栄養価の高いサラダですね。ささみをレンジで加熱するので手軽に作れる点も良いですし、味ぽんベースの旨だれがさらに美味しさを引き立てそうです。ビタミンCもたっぷり摂れるので、美容にも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、手軽に作れる豚丼で、プロが使う味の白だしを使って本格的な味を楽しめる点が魅力的ですね。豚肉とねぎをたっぷり使って、しっかりとした味わいに仕上げるのがポイントだと感じました。エネルギーもしっかり摂れるので、満足感もある一品ですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。ゆず塩鍋つゆの爽やかな香りと、柚子の風味がうどんによく合いそうです。冷凍うどんを使うのも便利で、忙しい日にぴったりの一品ですね。試してみたいと思います！
この豚しゃぶおろしうどんのレシピは、さっぱりとした味わいで食欲をそそるものですね。豚肉と大根の組み合わせが爽やかで、ごま油の風味も良さそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品だと思います。