ミツカンレシピ：鶏とたまねぎの黒酢炒めの作り方と栄養成分- 鶏とたまねぎの黒酢炒めのレシピ
- 調理時間は15分で、1人分のエネルギーは366kcal
- 材料は鶏もも肉、たまねぎ、ごま油、ミツカンカンタン黒酢
- 作り方は、鶏肉を焼いてたまねぎを炒め、カンタン黒酢を加えて煮詰める
- カンタン黒酢を使ったカンタンおかずのレシピ
- 栄養成分（1人分）は、タンパク質21.3g、脂質23.8g、炭水化物13.7g、野菜量47.0g、食塩相当量1.5g
鶏とたまねぎの黒酢炒め
鶏とたまねぎの黒酢炒め 調理時間 15分 エネルギー 366 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 2 人分 鶏もも肉 小１枚（２５０ｇ） たまねぎ １／２個 ごま油 大さじ１ ミツカン カンタン黒酢 適量（５０ｍｌ程度） このレシピに使われている商品 カンタン黒酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １鶏もも肉は一口大に切る。たまねぎは、１.５ｃｍ幅の輪切りにする。２フライパンにごま油を中火で熱し、鶏肉を両面こんがりとするまで焼く。たまねぎを加え炒め、全体に油が回ったら、「カンタン黒酢」を加えて、たれにとろみが出て、汁けが少なくなるまで煮詰める。 ミツカン社員メモ 「カンタン黒酢」を「カン・タン・すぅ～」のリズムで目分量注ぎ入れてできるカンタンおかず！素材2つで中華おかずが出来上がります。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 366kcal タンパク質 21.3g 脂質 23.8g 炭水化物 13.7g 野菜量 47.0g 食塩相当量 1.5g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=21564
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- この青のり香るふわふわつくねのレシピは、手軽に作れそうで美味しそうですね。ポリ袋を使って手を汚さずにつくねを作る方法も便利そうです。青のりの香りがアクセントになっていて、食欲をそそります。照り焼きダレも甘辛そうで、ご飯との相性も良さそうです。作ってみたいレシピですね。
- この厚揚げの白和えレシピは、手軽に作れて美味しそうですね。厚揚げのふわっとした食感と、カンタン酢とすりごまの風味が絶妙に合いそうです。ポリ袋を使ってつぶす方法も便利で、手が汚れずに作れるのも嬉しいポイントですね。是非試してみたいレシピです。
この鶏とたまねぎの黒酢炒めのレシピは、シンプルで手軽に作れそうで魅力的ですね。たった2つの材料で中華風のおかずが完成するというのも便利です。黒酢の酸味と鶏肉・たまねぎの組み合わせが美味しそうで、試してみたくなります。