- 丸ごとトマトの和風ピラフのレシピ
- 材料:米、トマト、ベーコン、コーン、追いがつおつゆ2倍、パセリ
- 作り方:トマトをくりぬき、ベーコンを切る。米を炊飯器に入れ、追いがつおつゆ2倍と水を加えて炊く。炊きあがったらトマトをつぶし、コーンと混ぜる。最後にパセリを散らす。
- 栄養成分(1人分):エネルギー359kcal、タンパク質7.4g、脂質6.7g、炭水化物64.8g、野菜量51.4g、食塩相当量1.3g
丸ごとトマトの和風ピラフ


丸ごとトマトの和風ピラフ 調理時間 5分以内 エネルギー 359 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 4 人分 米 2合分 トマト 小1個(150g) ベーコン (ブロック)60g コーン缶 (ホール) (水け切る)大さじ5 ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ4 パセリ (みじん切り) お好みで このレシピに使われている商品 追いがつおつゆ2倍 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 1トマトはへたをくりぬく。ベーコンは7mm幅に切る。2米は洗って炊飯器に入れる。「追いがつおつゆ2倍」、水(分量外)を2合の目盛りより少し下まで注いで、混ぜ合わせる。表面を平らにし、1とコーンをのせて炊飯する。3炊きあがったら、しゃもじでトマトをざっくりとつぶし、全体を混ぜる。お好みで、パセリを散らす。※調理時間に炊飯時間は含みません。 ミツカン社員メモ 炊飯器で簡単にピラフが完成!「追いがつおつゆ2倍」を使えば、トマトとかつおだしのW旨味で美味しさアップです。 栄養成分( 1人分 ) エネルギー 359kcal タンパク質 7.4g 脂質 6.7g 炭水化物 64.8g 野菜量 51.4g 食塩相当量 1.3g
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ソース:https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22523
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- このレシピはささみとブロッコリーを使ったヘルシーで栄養価の高いサラダですね。ささみをレンジで加熱するので手軽に作れる点も良いですし、味ぽんベースの旨だれがさらに美味しさを引き立てそうです。ビタミンCもたっぷり摂れるので、美容にも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、手軽に作れる豚丼で、プロが使う味の白だしを使って本格的な味を楽しめる点が魅力的ですね。豚肉とねぎをたっぷり使って、しっかりとした味わいに仕上げるのがポイントだと感じました。エネルギーもしっかり摂れるので、満足感もある一品ですね。
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このレシピは、炊飯器を使って簡単に作れる和風ピラフで、トマトとかつおだしの風味が美味しそうですね。ベーコンやコーンも入っていて、食べ応えもありそうです。作り方もシンプルで、忙しい日にもぴったりの一品ですね。