「味ぽんR」とスイートチリで！アジアン蒸し鶏のミツカンレシピ- アジアン蒸し鶏のレシピ
- 調理時間は15分、エネルギー271 kcal/人分
- 材料: 鶏むね肉、塩、酒、グリーンカールレタス、ミニトマト、たまねぎ、青じそ、味ぽん、スイートチリソース
- 作り方: 鶏むね肉を穴をあけて加熱、野菜と合わせる。味ぽんとスイートチリソースをかける
- 栄養成分（1人分）: エネルギー271kcal、タンパク質31.5g、脂質8.4g、炭水化物14.4g、野菜量67.4g、食塩相当量3.0g
「味ぽんR」とスイートチリで！アジアン蒸し鶏
「味ぽんR」とスイートチリで！アジアン蒸し鶏 調理時間 15分 エネルギー 271 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 2 人分 鶏むね肉 １枚（２８０ｇ） 塩 ふたつまみ 酒 大さじ１ グリーンカールレタス 適量 ミニトマト ４個 たまねぎ 小１／４個 青じそ １枚 ミツカン 味ぽん 大さじ２ スイートチリソース 大さじ２ このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １鶏むね肉はフォークで全体に穴をあけて耐熱皿に入れ、塩をふり、酒をかける。ふんわりとラップをして電子レンジ（６００Ｗ）で３分加熱する。上下を返して２分加熱し、そのまま冷まして余熱で火を通す。食べやすい大きさに割く。２グリーンカールレタスは食べやすい大きさにちぎる。ミニトマトは半分に切る。玉ねぎは薄切りにし、水にさらす。３２と１を器に盛り、ちぎった青じそを散らす。＜Ａ＞を混ぜ合わせてから回しかける。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。 ミツカン社員メモ スイートチリと合わせるのでちょっとアジアンな香りがうれしい１品です。レンジでもしっとりできる蒸し鶏と野菜を一緒にお召し上がりください。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 271kcal タンパク質 31.5g 脂質 8.4g 炭水化物 14.4g 野菜量 67.4g 食塩相当量 3.0g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22512
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- このレシピは、重曹とお酢を使ってチョコレートをふわふわにする面白いアイデアですね。電子レンジを使って簡単に作れるので、子供と一緒に楽しんだり、パーティーのデザートとしても良さそうです。食べる実験としても面白そうなので、ぜひ試してみたいです！
- このレシピは、レンジで簡単に作れるヘルシーな焼きそばですね。もやしをたっぷり使っていて、カンタン酢の甘酸っぱい味が食欲をそそります。忙しい日にも手軽に作れるので、試してみたいです！
- このさぱうま秒速ツナやっこ丼のレシピは、忙しい日や暑い日にぴったりの簡単な一品ですね。豆腐とツナの組み合わせがさっぱりしていて、青じそやカンタン酢のさわやかな味付けが食欲をそそります。しかも、5分以内で作れるというのも嬉しいポイントです。忙しい日のランチや夕食にぴったりのレシピですね。
- このレシピは、夏にぴったりのさっぱりとした冷やし中華風の料理ですね。マロニーちゃんを使うことで手軽に作れるのも魅力的です。トマトやきゅうり、錦糸卵などの具材が彩りよく盛り付けられていて、見た目も美しく食欲をそそります。暑い日にさっと作れる一品として、気軽に挑戦してみたいレシピですね。
- このレシピは、マロニーちゃんを使った冷麺風の料理で、さっぱりとした味わいが特徴的ですね。ゆで卵やサラダチキン、キムチなどの具材を組み合わせることで、食べ応えもありそうです。電子レンジで手軽に作れるのも便利で、夏にぴったりの一品ですね。
- このレシピはとても簡単で、かおりの蔵丸搾りゆずを使って漬ける味玉は、ゆずの爽やかな香りが楽しめそうですね。おつまみやラーメン、サラダなど様々な料理に合わせて楽しめそうです。試してみたいレシピの一つです！
- このペペロンチーノきのこ鍋のレシピは、シンプルで美味しそうですね。鶏肉ときのこを使ったヘルシーな鍋料理は、寒い季節にぴったりです。さらに、ゆずの香りが爽やかなアクセントになっていて、食欲をそそります。作り方も簡単そうなので、ぜひ挑戦してみたいです。
- この長芋のやみつきステーキのレシピは、シンプルで簡単に作れそうで魅力的ですね。バターと追いがつおつゆの組み合わせが美味しそうで、青のりと黒こしょうで味にアクセントがついていそうです。食欲をそそる一品です。
- この「ワンパン！れんこんはさみ焼き」のレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。れんこんと豚ひき肉の組み合わせも新鮮で、さっぱりとした「味ぽん」がよく合いそうです。一つのフライパンで作れるのも嬉しいポイントですね。作ってみたいレシピの一つに加えたいです！
- この長芋スライスのやみつき漬けのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。長芋のシャキシャキ感と甘辛い味付けが絶妙な組み合わせになりそうです。ご飯のおかずとしても、おつまみとしても楽しめそうです。試してみたいレシピの一つですね。
このアジアン蒸し鶏のレシピは、味ぽんとスイートチリソースの組み合わせが斬新で興味深いですね。レンジで簡単に作れるのも嬉しいポイントです。野菜もたっぷり摂れるので、ヘルシーな一品としても魅力的です。試してみたいレシピの一つですね。