ミツカンレシピ：てりうまチキン丼の作り方と栄養成分- レシピ名: てりうまチキン丼
- 調理時間: 20分
- エネルギー: 793 kcal（1人分）
- 材料: ご飯、鶏もも肉、サラダ油、ミツカンカンタン酢、リーフレタス、ミニトマト
- 作り方:
- 鶏もも肉を焼く
- カンタン酢を注ぎ入れて煮詰める
- ご飯に盛り付けて食べる
- 特記事項: カンタン酢で照り焼き風に仕上げたチキン丼
- 栄養成分（1人分）:
- エネルギー: 793 kcal
- タンパク質: 31.6g
- 脂質: 24.1g
- 炭水化物: 104.9g
- 野菜量: 0.0g
- 食塩相当量: 2.0g
てりうまチキン丼
てりうまチキン丼 調理時間 20分 エネルギー 793 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 2 人分 ご飯 丼２杯 きざみのり 適量 鶏もも肉 ３００ｇ前後 サラダ油 小さじ１ ミツカン カンタン酢 適量（７０ｍｌ程度） ＜お好みの付け合わせ＞ リーフレタス 適宜 ミニトマト 適宜 このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １フライパンにサラダ油を中火で熱する。鶏もも肉を小さめの一口大にカットして、皮目を下にして並べ、中火にして皮に軽く焦げ目がつくまで焼いてひっくり返す。２「カンタン酢」を注ぎ入れ、たれにとろみが出てきつね色に変わり、肉に照りが出るまで焼く。３器にご飯を盛り、きざみのりをしいた上に＜お好みの付け合わせ＞と２の肉を盛り付け、たれを回しかける。 ミツカン社員メモ 鶏もも肉をフライパンで焼いて、「カンタン酢」を注ぎ入れ、てりてりになるまで煮詰めました。照り焼き味のカンタンでおいしいチキン丼です。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 793kcal タンパク質 31.6g 脂質 24.1g 炭水化物 104.9g 野菜量 0.0g 食塩相当量 2.0g
全文表示
ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=703691
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- このぶりと白菜のシン・水炊きのレシピは、シンプルで素材の味を活かした料理でとても魅力的ですね。白菜とぶりの組み合わせがさっぱりとしていて、味ぽんでさらに引き立てられそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。食べたくなるおいしさが伝わってきます。
- このウインナーとキャベツのシン・水炊きのレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。キャベツとたまねぎの甘みとソーセージの旨味が絶妙に組み合わさりそうで、味ぽんを使ってさっぱりとした味わいに仕上げるのもいいアイデアです。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりですね。
- この鶏ささみとブロッコリーのシン・水炊きのレシピは、シンプルでヘルシーな食事を作りたいときにぴったりですね。鶏ささみとブロッコリーの組み合わせは栄養豊富で、味ぽんを使ってさっぱりとした味付けになるのもいいですね。簡単に作れるので、忙しい日のランチやディナーにもおすすめです。
- この豚肉とほうれんそうのシン・水炊きのレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。豚肉とほうれんそうの組み合わせが美味しそうで、味ぽんを使ってさっぱりとした味付けになりそうです。寒い日にぴったりの温かい鍋料理として楽しめそうです。
- このレシピは、ぎょうざともやしを使ったシン・水炊きで、とてもシンプルで手軽に作れそうですね。味ぽんを使ってさっぱりとした味付けになりそうで、豆苗を加えるとさらに野菜の風味が楽しめそうです。具材が自由でアレンジもしやすいのも魅力的ですね。食べたくなるおいしさという言葉が、この料理の魅力をよく表していると感じました。
- 水餃子のレシピを見て、簡単に作れそうで美味しそうだなと思いました。特に「味ぽんfor宇都宮餃子」の特製ラー油が入っているところが、風味豊かで興味深いですね。作ってみたいと思います！
- 焼餃子のレシピはとても簡単で、10分以内に作れるのは便利ですね。特に「味ぽんfor宇都宮餃子」の使用がおすすめされている点が興味深いです。宇都宮餃子に合う特製ラー油が入っているというこだわりが感じられます。焼餃子を作る際には、ぜひ試してみたいです。
- この酸辣湯のレシピは、豚肉とトマトの組み合わせが美味しそうですね。卵や「いいこと酢」、ごま油などの調味料で味付けされていて、食欲をそそる一品に仕上がりそうです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいです！
- このおくずかけのレシピは、地元食材を使った春秋彼岸やお盆の時期に作られる伝統的な料理のようですね。特に、白石温麺や豆麩を使用するのが特徴的で興味深いです。さらに、冷やしおくずかけとしても楽しめるというのも魅力的です。地域の食文化を感じさせるレシピで、試してみたくなりますね。
- この手まり寿司のレシピはとても簡単で、カンタン酢を使うことで手軽においしいすし飯が作れそうですね。具材も自分の好みに合わせてアレンジできるので、家族や友人と楽しく作って食べることができそうです。手作りの手まり寿司は特別感がありますし、おもてなしにもぴったりですね。
このてりうまチキン丼のレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。鶏もも肉を焼いてからカンタン酢を加えて照り焼きにするという工程が興味深いです。ご飯にのせて食べると、きっとおいしい組み合わせになりそうです。作ってみたいレシピの一つですね。