「豚にらつくね丼」の簡単レシピ！味の素レシピで作るおいしい一品- 豚にらつくね丼は、豚肉とニラのつくねが入った一皿。
- 材料は、豚ひき肉、にら、香味ペースト、酒、片栗粉、キャベツ、卵黄、しょうゆ、酢、砂糖、ごま油、いり白ごま、にんにくのすりおろし、温かいご飯など。
- 15分で調理ができる簡単なレシピ。
- にらを細かく切って、ひき肉、香味ペースト、酒などと混ぜ合わせ、つくねにして焼く。
- ご飯の上にキャベツ、つくね、卵黄を乗せ、調味料をかけて完成。
- 1人分の栄養情報： エネルギー742 kcal、塩分1.7 g、たんぱく質28.8 g、野菜摂取量75 g（きのこ類・いも類を除く）
豚にらつくね丼
豚にらつくね丼 15 分 豚肉とニラのつくねがガツンとおいしい一皿です。 15 分 ＃調理時間 ＃20分以内 ＃簡単・時短 ＃火を使わない ＃豚肉 ＃主食 材料（2人分） 豚ひき肉 200g にら 1/2束（50g） 「Cook Do 香味ペースト」 6cm（4g） 酒 大さじ1 片栗粉 大さじ1 キャベツのせん切り 2枚分（100g） 卵黄 2個 しょうゆ 小さじ2 酢 小さじ2 砂糖 小さじ1 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1 いり白ごま 小さじ1 にんにくのすりおろし 小さじ1/2 温かいご飯 2杯（丼） 「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1/2 レシピ提供：味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1にらは粗みじん切りにする。 2ボウルにひき肉、（１）のにら、Ａを入れてよく混ぜ、８等分にし、丸めて軽くつぶす。 3フライパンに油を熱し、（２）を並べて片面２～３分ずつ火が通るまで焼く。 4丼にご飯を盛り、キャベツ、（３）のにらつくね、卵黄の順にのせ、混ぜ合わせたＢをかける。 ＊お好みでラー油をかけてもおいしくお召し上がりいただけます。 栄養情報 （1人分） ・エネルギー742 kcal ・塩分1.7 g ・たんぱく質28.8 g ・野菜摂取量※75 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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- このレシピは、野菜と鶏肉をまるごと使って味噌煮にするという斬新なアイデアが素晴らしいと思います。コチュジャンや味噌、砂糖などの調味料で甘辛い味付けになりそうで、食欲をそそりますね。しかも、20分で作れるので忙しい日にもぴったりです。野菜もたっぷり摂れるので、栄養バランスも良さそうです。是非試してみたいレシピです。
- このエコ炒飯のレシピは、大根や大根の葉など、野菜の余った部分を上手に活用するアイデアが素晴らしいと思います。食材を無駄なく使いながら、おいしい炒飯を作ることができるので、環境にも優しい料理方法だと感じました。野菜の栄養もたっぷり摂れるので、健康面でも良い点が多いレシピだと思います。
- このレシピは、なすとピーマンをまるごと使っていて、食材の旨みがたっぷり詰まった一品ですね。辛味噌の味付けが豚肉と野菜によく絡んで、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。ぜひ試してみたい料理ですね。
- この赤さマシキムチチャーハンのレシピは、キムチと豆板醤でピリ辛さをプラスした、美味しそうなチャーハンですね。豚肉やねぎ、にんにくなどの具材と組み合わせて炒める工程が、香り豊かで食欲をそそります。糸唐がらしをトッピングすることで、さらに辛さと食感が楽しめそうです。作ってみたくなるレシピですね。
- このやみつきおにぎりのレシピはとても簡単で、たった3分で作れるのが魅力的ですね。揚げ玉やめんつゆ、青のりなどの調味料で味付けされていて、お弁当にもぴったりそうです。手軽に作れるので、忙しい朝やランチタイムに重宝しそうです。
- この紫キャベツを使った花形サンドイッチのレシピは、見た目も華やかで食欲をそそりますね。紫キャベツの色合いが美しいですし、ツナやコーンとの組み合わせもおいしそうです。手軽に作れるので、お弁当やパーティーにもぴったりの一品だと思いました。
- この無限フライドポテトのレシピは、手軽に作れて美味しそうですね。じゃがいもをくし形に切ってから揚げるという工程が面白いです。調味料もシンプルで、家庭で手軽に作れる点が魅力的です。食べたい気持ちが高まりますね。
- このピリ辛海鮮ペペロンチーノのレシピは、シーフードとスパイスが絶妙に組み合わさっていて、食欲をそそる一品ですね。簡単に作れるので、忙しい日でも手軽に楽しめそうです。特に海鮮好きな方にはおすすめのレシピですね。
- このトマトとアスパラのパン粉焼きのレシピは、簡単に作れそうで野菜たっぷりで健康的ですね。オーブントースターを使って調理するのも便利そうです。パン粉とチーズの風味がトマトとアスパラによく合いそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、ピーマンとちくわを使った簡単で美味しそうなきんぴらですね。オイスターソースの風味がきんぴらにアクセントを加えていそうで、食欲をそそります。調理時間も10分以内ということで、忙しい日のおかずにぴったりですね。是非試してみたいレシピです。
この豚にらつくね丼のレシピは、豚肉とニラの組み合わせが絶妙で、食欲をそそる一品ですね。調理も簡単そうで、20分以内に作れるのも嬉しいポイントです。卵黄とキャベツをトッピングして、さっぱりとした味わいに仕上げるのも素敵です。是非試してみたいレシピですね。