【動画】リケン/ごぼうの揚げ焼き【24/3/7】
おはようございます。24/3/7(木曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。
作ってみたいと思ったら『✨』とコメントしてください！
『ごぼうの揚げ焼き』
レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕
カロリー 238kcal 塩分 1.4g
(カロリー・塩分は1人分の数値)
ドレッシングはサラダにかけるもの。そんな常識は忘れましょう。
いつもの調味料のかわりに使うだけで、その才能は一目瞭然。
時短！簡単！味が決まる！
そんなうれしいレシピをどんどんご紹介します✨
その名も、天才レシピ！
【材料】2人分
ごぼう 150g
(A)おろしにんにく（チューブ） 小さじ1
(A)はちみつ 小さじ1
片栗粉 大さじ3
リケンのノンオイル青じそ 大さじ3
サラダ油 ※摂取量として 大さじ3
【つくり方】
①ごぼうは5㎜幅の斜め切りにする。
②ポリ袋に①・(A)・『リケンのノンオイル青じそ』を合わせてよくもみこみ、10分ほどつけておく。
③新しいポリ袋に汁気をきった②を入れて、片栗粉を2回に分けてまぶす。
④フライパンにサラダ油を熱し、③を揚げ焼きする。油を切ってから、器に盛り付ける。
動画
