- ぶりのピリ辛煮込みのレシピ
- 材料:ぶり、大根、木綿豆腐、水、「Cook Do コリア!」豆腐チゲ用、みりん、ねぎ
- 作り方:ぶりを熱湯でくぐらせる、大根を半月切りにし、豆腐を角切りにする、大根とぶりを鍋に入れて煮る、最後に豆腐を加えて完成
- お好みで唐がらし粉を加えると辛さアップ、他の魚や豚バラ肉を使ったアレンジも可能
- 栄養情報:1人分で289 kcal、塩分3 g、たんぱく質24.3 g、野菜摂取量90 g
ぶりのピリ辛煮込み
ぶりのピリ辛煮込み 25 分 韓国風ぶり大根☆ピリ辛な味わいでご飯が進みます! 25 分 #調理する人の気分 #簡単・時短 #栄養バランス #ピリ辛 #ぶり #メイン料理 材料(4人分) ぶり(切り身) 4切れ(300g) 大根 400g 木綿豆腐 1丁 水・400ml 2カップ 「Cook Do コリア!」豆腐チゲ用 1箱 みりん 大さじ2 ねぎの小口切り・好みで 適量 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1ぶりは熱湯にくぐらせておく。大根は1cm厚さの半月切りにする。豆腐は4等分の角切りにする。 2鍋の下に(1)の大根を敷いて上に(1)のぶりをのせ、Aを加えて強火にかける。沸騰状態でアルミホイルなどで落としぶたをして、大根に火が通るまで15分煮る。 3(1)の豆腐を加えてさらに5分煮立て、大根に火が通るまで煮る。 4器に盛り、好みでねぎをのせる。 *唐がらし粉を入れて辛さアップするとさらに本場の味になります。 *じゃがいもを入れたり、さばやカジキなど他の切り身魚でアレンジしたりしてもおいしくお召し上がりいただけます。また、魚ではなく豚バラ肉を使って角煮風にしても、おいしくお召し上がりいただけます。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー289 kcal ・塩分3 g ・たんぱく質24.3 g ・野菜摂取量※90 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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- このなすとじゃこのさっぱりパスタのレシピは、シンプルでさっぱりとした味付けで食べやすそうですね。なすとじゃこの組み合わせもユニークで、ちりめんじゃこやしょうがの風味がアクセントになりそうです。作り方も簡単そうなので、手軽に試してみたくなります。
- この水菜とじゃこのさっぱりパスタのレシピは、シンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。水菜やじゃこ、梅肉などの組み合わせが、食欲をそそります。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。
- このレシピは、簡単に作れるのに味わい深そうで美味しそうですね。きのことアンチョビの組み合わせがユニークで、食欲をそそります。作ってみたくなりました!
- この豚にらつくね丼のレシピは、豚肉とニラの組み合わせが絶妙で、食欲をそそる一品ですね。調理も簡単そうで、20分以内に作れるのも嬉しいポイントです。卵黄とキャベツをトッピングして、さっぱりとした味わいに仕上げるのも素敵です。是非試してみたいレシピですね。
- このレシピは、簡単に作れるのに見た目も華やかで美味しそうですね。こんぶだしや白ごま、しらすなどのアクセントが、パスタに新しい風味を加えていて興味深いです。子どもにも人気がありそうな一品ですね。
- このレシピは、和風の味付けで簡単に作れる釜玉パスタで、ほんだしの風味が食欲をそそりますね。温玉と小ねぎの組み合わせも美味しそうで、バターやもみのりを加えるアレンジも楽しそうです。短時間で作れるのも嬉しいポイントですね。
- このキャベツとソーセージのペペロンチーノのレシピは、簡単で手軽に作れそうでとても魅力的ですね。キャベツの甘味とソーセージの旨味が絶妙にマッチして、きっと美味しい一品になりそうです。フライパンだけで作れるのも嬉しいポイントですね。是非試してみたいレシピです。
- この白菜とベーコンのピリ辛にんにくパスタのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。ベーコンと白菜の組み合わせが絶妙で、にんにく風味のパスタと相性が良さそうです。手軽に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりですね。
- このなすとズッキーニの豚肉入りパスタのレシピは、夏野菜と豚肉の組み合わせがとても美味しそうですね。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。ペペロンチーノの味付けもおいしそうで、食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- この小松菜と豚肉の和風醤油パスタのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。豚肉と小松菜の組み合わせが和風の味わいを引き立てていそうです。作り方もシンプルで、忙しい日にもぴったりですね。
このぶりのピリ辛煮込みのレシピは、韓国風の味付けでご飯が進みそうですね。大根や豆腐と一緒に煮込むことで、具材の旨みがしっかりと染み込んで美味しそうです。唐がらし粉を加えて辛さを調整するのもいいアイデアですね。他の魚や豚バラ肉を使ったアレンジも楽しそうで、色々なバリエーションで楽しめそうです。