ミツカンレシピ：ところてん中華サラダの作り方- ところてん中華サラダは調理時間が10分以内で、1人分のエネルギーは93kcal。
- 材料はところてん、ロースハム、きゅうり、にんじん、白ごまなど。
- 調理手順は材料を切って混ぜて冷蔵庫で冷やして完成。
- 冷やし中華のつゆしょうゆを使った味付けでお手軽に作れる。
- 栄養成分（1人分）はエネルギー93kcal、タンパク質5.5g、脂質4.9gなど。
ところてん中華サラダ
ところてん中華サラダ 調理時間 10分以内 エネルギー 93 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 2 人分 ところてん ２００ｇ ロースハム ５枚 きゅうり １／２本 にんじん ２０ｇ（４ｃｍ長さで） 白ごま 小さじ１ ミツカン 冷やし中華のつゆ しょうゆ 大さじ２ 練りがらし 小さじ１／２ ラー油 適宜 このレシピに使われている商品 冷やし中華のつゆしょうゆ 商品情報はこちら 作り方 １ところてんは水切りする。ハム、きゅうりは細切り、にんじんはせん切りにする。２「冷やし中華のつゆしょうゆ」に練りがらしを加えてよく溶き混ぜる。３１、２、白ごまを混ぜ合わせ、冷蔵庫で１０分ほど冷やしてなじませてから器に盛る。ラー油をお好みで加えても美味しくお召し上がりいただけます。※調理時間に冷却時間は含みません。 ミツカン社員メモ お惣菜でも人気の春雨メニューを「ところてん」でアレンジ。春雨のように戻す手間もなく、味付けも「冷やし中華のつゆしょうゆ」を使ったお手軽レシピです。簡単で美味しくて夏の定番になりそう！ 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 93kcal タンパク質 5.5g 脂質 4.9g 炭水化物 7.5g 野菜量 34.2g 食塩相当量 1.6g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=703648
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- このアップルビネガードリンクのレシピはとても簡単で、さっぱりとした飲み物を作るのにぴったりですね。無糖の炭酸水を使うと、さらに爽やかな味わいになりそうです。はちみつを加えることで甘さを調整できるのも良いアイデアですね。試してみたいレシピの一つです。
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- このサーモンとミニトマトのマリネのレシピは、爽やかでさっぱりとした味わいが特徴的ですね。ミツカンの無ろ過純リンゴ酢を使うことで、さらに風味豊かに仕上がりそうです。冷蔵庫で味をなじませることで、より一層美味しくなるのもいいポイントですね。作ってみたいレシピの一つです！
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- このゆず香る鶏だし塩の冷やしチャーシュー麺のレシピは、夏にぴったりのさっぱりとした一品ですね。ゆずの爽やかな香りと鶏だしのコクが絶妙にマッチしていそうで、食欲をそそります。焼豚や煮たまごなどの具材もたっぷりで、食べ応えもありそうです。作ってみたくなるレシピですね。
- このレシピは、生ハムとモッツァレラチーズを使ったイタリアン風の冷麺で、さっぱりとしたゆず香る鶏だし塩のつゆがアクセントになっています。ヘルシーで栄養価も豊富なので、夏にぴったりの一品だと思います。試してみたいレシピの一つですね。
- この焼ききのこのピクルスのレシピは、シンプルで簡単に作れそうですね。きのこの香りとリンゴ酢の爽やかな風味が絶妙にマッチしていそうです。自分の好みに合わせてスパイスやハーブを加えるのも楽しそうです。作ってみたい料理の一つに加えてみようと思います。
このところてん中華サラダのレシピは、春雨を使ったサラダとは一味違うアレンジで新鮮ですね。ところてんの食感と冷やし中華のつゆしょうゆの組み合わせが、夏にぴったりの爽やかさを感じさせます。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。暑い日にさっぱりとした一品として活躍しそうですね。