ミツカンレシピ：ところてん中華サラダの作り方- ところてん中華サラダは調理時間が10分以内で、1人分のエネルギーは93kcal。
- 材料はところてん、ロースハム、きゅうり、にんじん、白ごまなど。
- 調理手順は材料を切って混ぜて冷蔵庫で冷やして完成。
- 冷やし中華のつゆしょうゆを使った味付けでお手軽に作れる。
- 栄養成分（1人分）はエネルギー93kcal、タンパク質5.5g、脂質4.9gなど。
ところてん中華サラダ
ところてん中華サラダ 調理時間 10分以内 エネルギー 93 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 2 人分 ところてん ２００ｇ ロースハム ５枚 きゅうり １／２本 にんじん ２０ｇ（４ｃｍ長さで） 白ごま 小さじ１ ミツカン 冷やし中華のつゆ しょうゆ 大さじ２ 練りがらし 小さじ１／２ ラー油 適宜 このレシピに使われている商品 冷やし中華のつゆしょうゆ 商品情報はこちら 作り方 １ところてんは水切りする。ハム、きゅうりは細切り、にんじんはせん切りにする。２「冷やし中華のつゆしょうゆ」に練りがらしを加えてよく溶き混ぜる。３１、２、白ごまを混ぜ合わせ、冷蔵庫で１０分ほど冷やしてなじませてから器に盛る。ラー油をお好みで加えても美味しくお召し上がりいただけます。※調理時間に冷却時間は含みません。 ミツカン社員メモ お惣菜でも人気の春雨メニューを「ところてん」でアレンジ。春雨のように戻す手間もなく、味付けも「冷やし中華のつゆしょうゆ」を使ったお手軽レシピです。簡単で美味しくて夏の定番になりそう！ 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 93kcal タンパク質 5.5g 脂質 4.9g 炭水化物 7.5g 野菜量 34.2g 食塩相当量 1.6g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=703648
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- このかつおののっけもりのレシピは、さっぱりとした味わいで夏にぴったりの一品ですね。かつおのたたきと野菜の組み合わせがさわやかで、食欲をそそります。簡単に作れるので、暑い日にさっと作って食べるのにぴったりです。
- トマトのクイックピクルスのレシピ、簡単そうで美味しそうですね！トマトをカンタン酢に漬けるだけで、さっぱりとしたピクルスができそうです。冷やして食べるのがおすすめとのことなので、夏にぴったりの一品かもしれません。試してみたいレシピですね。
- メロンのフルーツビネガーウォーターのレシピは、さわやかで爽やかな飲み物のようですね。りんご黒酢とメロンの組み合わせが興味深いです。ミントを加えることでさらにさっぱりとした味わいになりそうです。暑い日にぴったりのドリンクだと思います。
- このレシピは、アジフライに大根おろしと味ぽんを合わせるという斬新なアイデアが面白いですね。さっぱりとした味わいで、食欲をそそります。アジフライだけでなく、付け合わせのカットサラダやミニトマトも相性が良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このやみつきピーマン麻婆のレシピ、ピーマンを麻婆風にアレンジするアイデアが面白いですね。ピーマンの食感と麻婆の味がどう組み合わさるのか興味深いです。おつまみや副菜としても楽しめそうです。
- このきゅうり漬けのレシピはとても簡単で、夏にぴったりの一品ですね。ミツカンの追いがつおつゆ２倍を使うのもおしゃれでいいアイデアだと思います。作り方も分かりやすく書かれているので、誰でも挑戦しやすいと思います。さっそく作ってみたくなりました！
- きゅうりのから揚げ、なるほど面白いアイデアですね。きゅうりのサクサクした食感とから揚げの香ばしさが合わさって美味しそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。試してみたいレシピの一つです。
- このレシピはとてもシンプルで手軽に作れそうですね。たことねぎの組み合わせが美味しそうで、味ぽんやごま油でさっぱりとした味付けになりそうです。おつまみやご飯のおかずにぴったりですね。試してみたいレシピの一つです。
- このレシピは、ピーマンを使ったから揚げで、サクサクした食感が楽しめそうですね。片栗粉を2度つけすることで、さらにカリッとした食感になるのがポイントだそうです。ピーマンの種も丸ごと使うので、食感や風味が楽しめそうです。簡単に作れるので、ぜひ試してみたいレシピですね。
- このサーモンの「味ぽん」マリネのレシピは、とても簡単で手軽に作れそうですね。サーモンとたまねぎを「味ぽん」でマリネするだけで、かんきつ香る和風味の料理が完成するようです。さっぱりとした味わいで、食欲をそそります。作り方もシンプルなので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりですね。
このところてん中華サラダのレシピは、春雨を使ったサラダとは一味違うアレンジで新鮮ですね。ところてんの食感と冷やし中華のつゆしょうゆの組み合わせが、夏にぴったりの爽やかさを感じさせます。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。暑い日にさっぱりとした一品として活躍しそうですね。