- 豚もやしスタミナ醤油炒めは、焦がしにんにくと炒めにんにくが入った醤油だれでご飯との相性が良い。
- 材料は豚こま切れ肉、もやし、にら、調理にはサラダ油を使用。
- 調理時間は15分で簡単に作れるスタミナ料理。
- 具材を炒め合わせるだけで完成するレシピで、栄養バランスも考慮されている。
- 1人分の栄養情報は、エネルギー190kcal、塩分1g、たんぱく質15.6g、野菜摂取量は76g(きのこ類・いも類を除く)。
豚もやし スタミナ醤油炒め
豚もやし スタミナ醤油炒め 15 分 焦がしにんにくの風味と炒めにんにくのコクが後をひく醤油だれで、ご飯との相性抜群!シャキッと香ばしいもやしと、片栗粉不要でしっとり仕上がった豚こま肉を召し上がれ☆ 15 分 #調理時間 #20分以内 #簡単・時短 #栄養バランス #がっつり・スタミナ #豚肉 材料(4人分) 豚こま切れ肉 250g もやし 1袋 にら 1/2束 「Cook Doきょうの大皿」豚もやし用 1箱 「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ2 レシピ提供:味の素KK つくり方 1もやしは水洗いし、よく水気をきる。にらは4cm幅に切る。豚肉は好みでひと口大に切る。 2フライパンに油大さじ1/2を熱し、(1)のもやし半量を入れて強火で1分炒め、皿にとる。残り半量も同様に炒め、皿にとり、いったん火を止める。 3同じフライパンに油大さじ1、(1)の豚肉を入れて肉をほぐしてから、再び火をつけて中火で炒める。肉に焼き目がついたら、(1)のにらを加えてサッと油がまわるまで炒め、いったん火を止める。 4「Cook Do きょうの大皿」を加えて再び火をつけ、混ぜ合わせる。(2)のもやしを戻し入れ、強火で1分全体を炒め合わせる。 *もやしは半量ずつ炒めると、シャキッと仕上がります。 *油やソースのはねにご注意ください。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー190 kcal ・塩分1 g ・たんぱく質15.6 g ・野菜摂取量※76 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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- この担々焼きそばのレシピは、簡単で時短なのに本格的な味が楽しめそうですね。ピリッとした担々醤の風味が食欲をそそります。作り方も分かりやすくて、誰でも挑戦しやすそうです。ぜひ試してみたい一品です!
- この中華風鶏チャーシューのレシピは、簡単に作れそうでとても魅力的ですね。たった10分で作れるというのも嬉しいポイントです。電子レンジを使って調理するのも手軽で助かります。味付けも「Cook Do 炒ソース」だけで済むので、調理の手間が省けるのも良いですね。是非試してみたいレシピです。
- この無敵中華丼のレシピは、オイスター醤油味の中華料理が手軽に作れるので便利ですね。シーフードミックスや野菜を使って栄養バランスも良さそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりの一品ですね。
- この中華風豚そぼろ丼のレシピはとても簡単で、たった10分で作れるのが魅力的ですね。豚ひき肉と炒ソースを使って、おいしい豚そぼろを作る方法が分かりやすく説明されています。卵と小ねぎをトッピングして、見た目にも華やかな一品になりそうです。作りたくなるレシピですね。
- このオイスター香る牛肉きゅうり炒めのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。牛肉ときゅうりの組み合わせも新鮮で、オイスターソースの風味が食欲をそそります。調理時間も10分以内ということで、忙しい日の夕食にもぴったりの一品ですね。
- このなすとじゃこのさっぱりパスタのレシピは、シンプルでさっぱりとした味付けで食べやすそうですね。なすとじゃこの組み合わせもユニークで、ちりめんじゃこやしょうがの風味がアクセントになりそうです。作り方も簡単そうなので、手軽に試してみたくなります。
- この水菜とじゃこのさっぱりパスタのレシピは、シンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。水菜やじゃこ、梅肉などの組み合わせが、食欲をそそります。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。
- このレシピは、簡単に作れるのに味わい深そうで美味しそうですね。きのことアンチョビの組み合わせがユニークで、食欲をそそります。作ってみたくなりました!
- この豚にらつくね丼のレシピは、豚肉とニラの組み合わせが絶妙で、食欲をそそる一品ですね。調理も簡単そうで、20分以内に作れるのも嬉しいポイントです。卵黄とキャベツをトッピングして、さっぱりとした味わいに仕上げるのも素敵です。是非試してみたいレシピですね。
- このレシピは、簡単に作れるのに見た目も華やかで美味しそうですね。こんぶだしや白ごま、しらすなどのアクセントが、パスタに新しい風味を加えていて興味深いです。子どもにも人気がありそうな一品ですね。
この豚もやしスタミナ醤油炒めのレシピは、簡単に作れて栄養バランスも良さそうですね。豚肉ともやしの相性が良く、スタミナをつけたい時にぴったりの一品だと思います。作り方も分かりやすく書かれているので、誰でも挑戦しやすいと感じました。