春キャベツのステーキを作ろう！ミツカンレシピで簡単おいしい料理を楽しもう- 春キャベツのステーキのレシピ。
- 材料：春キャベツ、オリーブオイル、味ぽん、砂糖、おろしにんにく。
- 作り方：春キャベツを半分に切り、オリーブオイルで焼く。味ぽん、砂糖、おろしにんにくを加えたタレをかけて完成。
- 春キャベツの甘みと焼き目の香ばしさが絶妙。
- 栄養成分：1人分のエネルギー98kcal、タンパク質2.0g、脂質6.2g、炭水化物9.3g、野菜量90.3g、食塩相当量1.5g。
春キャベツのステーキ
春キャベツのステーキ 調理時間 15分 エネルギー 98 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 2 人分 春キャベツ １／４個 オリーブオイル 大さじ１ ミツカン 味ぽん 大さじ２ 砂糖 小さじ１ おろしにんにく 小さじ１ このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １春キャベツは半分に切る。（１／８サイズが２個でき上がる。）２フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、春キャベツを焼く。３フタをして両面３～４分ずつ、焼き色がつくまで焼いて皿に取り出す。４フライパンに「味ぽん」、砂糖、おろしにんにくを加えて煮立たせる。３にかける。 ミツカン社員メモ 春キャベツの甘みと焼き目の香ばしさが絶妙です。にんにくをきかせたガッツリ味のタレがおつまみにもよく合います。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 98kcal タンパク質 2.0g 脂質 6.2g 炭水化物 9.3g 野菜量 90.3g 食塩相当量 1.5g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22417
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- このフローズンビネガーバーのレシピは、キウイやパイン、フルーティス シャインマスカットを使ってさっぱりとしたデザートを作ることができそうですね。フルーツとお酢ドリンクを組み合わせるアイデアは新鮮で、子供と一緒に楽しんで作ることができそうです。暑い日にぴったりの涼やかなスイーツとして試してみたいです。
- アジフライにトマトときゅうりを合わせた「味ぽん」トマトソース、さっぱりとした味わいが美味しそうですね。揚げ物に野菜をプラスして、バランスの取れた一品に仕上げるアイデアが素晴らしいと思います。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このほうれん草のとろとろだし麻婆のレシピは、とてもヘルシーで美味しそうですね。ほうれん草と豆腐の組み合わせが、栄養価も高くてバランスが良さそうです。調理も15分でできるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりですね。旨味たっぷりのだしとおろししょうがの風味が、きっと食欲をそそること間違いなしです。是非試してみたいレシピです。
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- このほうれん草とツナのポテト挟み焼きのレシピは、ミツカンのカンタン酢とマヨネーズで味付けするところがユニークで興味深いですね。じゃがいもを皮ごと使用するのも、食材を無駄なく使う工夫が素晴らしいと思います。焼き加減も丁寧に説明されていて、美味しそうな一品だと感じました。
- このレシピは、鶏むね肉とブロッコリーを使ったエビマヨ風の料理で、カンタン酢やマヨネーズ、ケチャップなどを使ったタレが絶妙な味わいを楽しめそうです。ブロッコリーの茎も使うので、食材を無駄なく活用できるのも良い点ですね。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりの一品です。
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- このレシピは、塩レモンビネガーシロップを作る手順がとても簡単で、さっぱりとした後味が食事のお供や夏のドリンクにぴったりだと感じました。レモンの爽やかな酸味と塩カンロ飴の甘さ、穀物酢の酸味が絶妙に組み合わさっていて、飲むだけでさわやかな気分になりそうですね。作り方も簡単なので、気軽に試してみたいレシピです。
- このレシピは斬新で面白いですね！餃子の皮を使ってラザニアを作るアイデアに驚きました。じゃがいもやミートソース、チーズとの組み合わせも美味しそうで、食べてみたくなります。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
この春キャベツのステーキのレシピは、シンプルで調理時間も15分と手軽に作れるのがいいですね。オリーブオイルで焼いた春キャベツに、味ぽんやにんにくを使ったタレが絶妙そうです。甘みと香ばしさが楽しめる一品ですね。