春キャベツのステーキを作ろう！ミツカンレシピで簡単おいしい料理を楽しもう- 春キャベツのステーキのレシピ。
- 材料：春キャベツ、オリーブオイル、味ぽん、砂糖、おろしにんにく。
- 作り方：春キャベツを半分に切り、オリーブオイルで焼く。味ぽん、砂糖、おろしにんにくを加えたタレをかけて完成。
- 春キャベツの甘みと焼き目の香ばしさが絶妙。
- 栄養成分：1人分のエネルギー98kcal、タンパク質2.0g、脂質6.2g、炭水化物9.3g、野菜量90.3g、食塩相当量1.5g。
春キャベツのステーキ
春キャベツのステーキ 調理時間 15分 エネルギー 98 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 2 人分 春キャベツ １／４個 オリーブオイル 大さじ１ ミツカン 味ぽん 大さじ２ 砂糖 小さじ１ おろしにんにく 小さじ１ このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １春キャベツは半分に切る。（１／８サイズが２個でき上がる。）２フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、春キャベツを焼く。３フタをして両面３～４分ずつ、焼き色がつくまで焼いて皿に取り出す。４フライパンに「味ぽん」、砂糖、おろしにんにくを加えて煮立たせる。３にかける。 ミツカン社員メモ 春キャベツの甘みと焼き目の香ばしさが絶妙です。にんにくをきかせたガッツリ味のタレがおつまみにもよく合います。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 98kcal タンパク質 2.0g 脂質 6.2g 炭水化物 9.3g 野菜量 90.3g 食塩相当量 1.5g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22417
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- このかつおののっけもりのレシピは、さっぱりとした味わいで夏にぴったりの一品ですね。かつおのたたきと野菜の組み合わせがさわやかで、食欲をそそります。簡単に作れるので、暑い日にさっと作って食べるのにぴったりです。
- トマトのクイックピクルスのレシピ、簡単そうで美味しそうですね！トマトをカンタン酢に漬けるだけで、さっぱりとしたピクルスができそうです。冷やして食べるのがおすすめとのことなので、夏にぴったりの一品かもしれません。試してみたいレシピですね。
- メロンのフルーツビネガーウォーターのレシピは、さわやかで爽やかな飲み物のようですね。りんご黒酢とメロンの組み合わせが興味深いです。ミントを加えることでさらにさっぱりとした味わいになりそうです。暑い日にぴったりのドリンクだと思います。
- このレシピは、アジフライに大根おろしと味ぽんを合わせるという斬新なアイデアが面白いですね。さっぱりとした味わいで、食欲をそそります。アジフライだけでなく、付け合わせのカットサラダやミニトマトも相性が良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このやみつきピーマン麻婆のレシピ、ピーマンを麻婆風にアレンジするアイデアが面白いですね。ピーマンの食感と麻婆の味がどう組み合わさるのか興味深いです。おつまみや副菜としても楽しめそうです。
- このきゅうり漬けのレシピはとても簡単で、夏にぴったりの一品ですね。ミツカンの追いがつおつゆ２倍を使うのもおしゃれでいいアイデアだと思います。作り方も分かりやすく書かれているので、誰でも挑戦しやすいと思います。さっそく作ってみたくなりました！
- きゅうりのから揚げ、なるほど面白いアイデアですね。きゅうりのサクサクした食感とから揚げの香ばしさが合わさって美味しそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。試してみたいレシピの一つです。
- このレシピはとてもシンプルで手軽に作れそうですね。たことねぎの組み合わせが美味しそうで、味ぽんやごま油でさっぱりとした味付けになりそうです。おつまみやご飯のおかずにぴったりですね。試してみたいレシピの一つです。
- このレシピは、ピーマンを使ったから揚げで、サクサクした食感が楽しめそうですね。片栗粉を2度つけすることで、さらにカリッとした食感になるのがポイントだそうです。ピーマンの種も丸ごと使うので、食感や風味が楽しめそうです。簡単に作れるので、ぜひ試してみたいレシピですね。
- このサーモンの「味ぽん」マリネのレシピは、とても簡単で手軽に作れそうですね。サーモンとたまねぎを「味ぽん」でマリネするだけで、かんきつ香る和風味の料理が完成するようです。さっぱりとした味わいで、食欲をそそります。作り方もシンプルなので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりですね。
この春キャベツのステーキのレシピは、シンプルで調理時間も15分と手軽に作れるのがいいですね。オリーブオイルで焼いた春キャベツに、味ぽんやにんにくを使ったタレが絶妙そうです。甘みと香ばしさが楽しめる一品ですね。