「ツナとモリモリコーンのスープかけごはん」- 味の素レシピで簡単に作る朝食のアイデア- ツナとモリモリコーンのスープかけごはんは、5分で作れる簡単な朝食のレシピ。
- 温かいご飯にツナとホールコーンをのせる。
- カップスープのコーンクリームを豆乳で溶かしてかける。
- チーズと黒こしょうをトッピングする。
- エネルギー536 kcal、塩分2.1 g、たんぱく質20.3 gの栄養情報。
ツナとモリモリコーンのスープかけごはん
ツナとモリモリコーンのスープかけごはん 5 分 ご飯にツナとコーンをのせてカップスープをかけて混ぜるだけ！しっかり朝食にオススメ。 5 分 ＃調理時間 ＃5分以内 ＃子どもに人気 ＃夜食 ＃パン・サンドイッチ ＃ツナ 材料（1人分） 温かいご飯 1杯（茶碗軽く） ツナ缶 1/2缶（35g） ホールコーン缶 大さじ3 「クノール カップスープ」コーンクリーム 1袋 調整豆乳 150ml シュレッドチーズ・生食用 大さじ2 粗びき黒こしょう・好みで 適量 レシピ提供：味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1器にご飯をよそい、ツナ、コーンをのせ、「クノール カップスープ」を加える。 2深めの耐熱容器に豆乳を入れ、ラップはかけずに電子レンジ（６００Ｗ）で１分ほど温め、（１）に注ぎ入れ、すぐに１５秒ほどかき混ぜる。チーズをのせ、好みで粗びき黒こしょうをふる。 ＊ツナ缶は油漬缶、水煮缶、どちらでもおいしくお作りいただけます。 栄養情報 （1人分） ・エネルギー536 kcal ・塩分2.1 g ・たんぱく質20.3 g ・野菜摂取量※42 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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- このなすとじゃこのさっぱりパスタのレシピは、シンプルでさっぱりとした味付けで食べやすそうですね。なすとじゃこの組み合わせもユニークで、ちりめんじゃこやしょうがの風味がアクセントになりそうです。作り方も簡単そうなので、手軽に試してみたくなります。
- この水菜とじゃこのさっぱりパスタのレシピは、シンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。水菜やじゃこ、梅肉などの組み合わせが、食欲をそそります。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。
- このレシピは、簡単に作れるのに味わい深そうで美味しそうですね。きのことアンチョビの組み合わせがユニークで、食欲をそそります。作ってみたくなりました！
- この豚にらつくね丼のレシピは、豚肉とニラの組み合わせが絶妙で、食欲をそそる一品ですね。調理も簡単そうで、20分以内に作れるのも嬉しいポイントです。卵黄とキャベツをトッピングして、さっぱりとした味わいに仕上げるのも素敵です。是非試してみたいレシピですね。
- このレシピは、簡単に作れるのに見た目も華やかで美味しそうですね。こんぶだしや白ごま、しらすなどのアクセントが、パスタに新しい風味を加えていて興味深いです。子どもにも人気がありそうな一品ですね。
- このレシピは、和風の味付けで簡単に作れる釜玉パスタで、ほんだしの風味が食欲をそそりますね。温玉と小ねぎの組み合わせも美味しそうで、バターやもみのりを加えるアレンジも楽しそうです。短時間で作れるのも嬉しいポイントですね。
- このキャベツとソーセージのペペロンチーノのレシピは、簡単で手軽に作れそうでとても魅力的ですね。キャベツの甘味とソーセージの旨味が絶妙にマッチして、きっと美味しい一品になりそうです。フライパンだけで作れるのも嬉しいポイントですね。是非試してみたいレシピです。
- この白菜とベーコンのピリ辛にんにくパスタのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。ベーコンと白菜の組み合わせが絶妙で、にんにく風味のパスタと相性が良さそうです。手軽に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりですね。
- このなすとズッキーニの豚肉入りパスタのレシピは、夏野菜と豚肉の組み合わせがとても美味しそうですね。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。ペペロンチーノの味付けもおいしそうで、食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- この小松菜と豚肉の和風醤油パスタのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。豚肉と小松菜の組み合わせが和風の味わいを引き立てていそうです。作り方もシンプルで、忙しい日にもぴったりですね。
このレシピは、忙しい朝にもぴったりの簡単な朝食ですね。ご飯にツナとコーンをのせて、カップスープをかけて混ぜるだけで完成するので、手軽に作れそうです。豆乳を加えることで、さらにクリーミーな味わいになりそうですね。チーズと黒こしょうのトッピングもアクセントになっていて、食欲をそそります。子どもにも喜ばれそうなメニューですし、夜食としても良さそうです。