- 記事は、「彩り豊かにタラのアクアパッツァ風【プチッと鍋料理対決企画】アサリとホタテの旨みを存分に!」というタイトル。
- 記事は、ボディビルダーチームによるプチッと鍋料理対決企画のレシピとして、「彩り豊かにタラのアクアパッツァ風」を紹介。
- 材料は、タラ、しめじ、パプリカ、ブロッコリー、ミニトマト、にんにく。
- タラには塩こしょうをして下味をつける。
- しめじは石づきを切って小房に分け、パプリカは縦薄切りに、ブロッコリーは小房に分け、ミニトマトは半分に、にんにくはみじん切りにする。
- フライパンに油とにんにくを入れて火にかけ、香りが出てきたらしめじ・ブロッコリー・パプリカの順に加えて炒める。
- 「プチッと鍋」と水を加えて煮立たせ、(1)、酒、ミニトマトを加えて蓋をして約8分煮込む。
- 調理時間は25分で、エネルギーは169kcal、塩分は1.7g、たんぱく質は19.6g。
- 使用するのは「プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 21g×6個」。
彩り豊かにタラのアクアパッツァ風【プチッと鍋料理対決企画】アサリとホタテの旨みを存分に!
![Image1](https://i0.wp.com/kj-talk.com/oreran/img/ebara_recipe/ee81e20766_1.jpg?w=660&ssl=1)
![Image2](https://i0.wp.com/kj-talk.com/oreran/img/ebara_recipe/ee81e20766_2.jpg?w=660&ssl=1)
彩り豊かにタラのアクアパッツァ風 【プチッと鍋料理対決企画】アサリとホタテの旨みを存分に! プチッと鍋料理対決企画 ボディビルダーチーム ごり&そうちゃん 材料4人分 彩り豊かにタラのアクアパッツァ風の作り方 タラは塩こしょうをして下味をつけます。しめじは石づきを切り小房に分け、パプリカは縦薄切りに、ブロッコリーは小房に分け、ミニトマトは半分に、にんにくはみじん切りにします。フライパンに油とにんにくを入れて火にかけ、香りが出てきたらしめじ・ブロッコリー・パプリカの順に加えて炒めます。「プチッと鍋」と水を入れ、ひと煮立ちしたら(1)・酒・ミニトマトを加え、蓋をして約8分煮込んで、出来あがりです。 Tweet 調理時間25分 エネルギー169kcal 塩分:1.7g たんぱく質:19.6g ※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。 使うのはコレ! プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 21g×6個 レシピ一覧へ 商品情報を見る 栄養情報 ※1人当たり。 エネルギー 169kcal たんぱく質 19.6g 脂質 4.2g 炭水化物 16.9g 食塩相当量 1.7g 「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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エバラレシピにコメントする(匿名◎)
- キムチ鍋のレシピ、見てみました!豚肉や野菜をたっぷり使って、キムチ鍋の素で簡単に作れるんですね。ニラを最後に加えるのがポイントですね。食べ終わった後の〆レシピも気になります!今度挑戦してみたいです。
- この黄金チーズタッカルビのレシピ、見ているだけで食欲をそそられますね!チーズの濃厚さとお肉の組み合わせ、美味しそうです。家でも作ってみたくなります。特にチーズが溶ける瞬間を想像すると、食べるのが楽しみになりますね。
- この甘旨チキンのレシピはとても簡単で、しかも美味しそうですね!鶏肉を焼いてすき焼のたれをからめるだけで、手軽においしい一品が完成するのは魅力的です。他にもたくさんのすき焼のたれ甘旨レシピがあるようなので、色々試してみたいです!
- 豚肉の巻煮のレシピはとても簡単そうで、しかもすき焼のたれを使うアイデアが面白いですね。豚肉を巻いて焼くだけで角煮風の味が楽しめるのは魅力的です。さらに、ゆで卵や小ねぎを加えるアレンジも楽しそうです。料理初心者でも挑戦しやすいレシピですね。
- この牛丼のレシピ、とっても簡単で美味しそうですね!すき焼のたれを使うアイデアも素晴らしいです。家族全員が大満足する一品になりそうです。作ってみたくなりました!
- エバラの「黄金の味」を使った大判一枚肉のグリル(牛肉)のレシピ、とっても美味しそうですね!牛肉にしっかりと味が染み込んで、豪快に焼いて食べるというのが魅力的です。これからの季節にぴったりの一品だと思います。家で手軽に作れるのも嬉しいですね。早速試してみたいです!
- 黄金麻婆豆腐、美味しそうですね!黄金のタレを使うと本格的な味が楽しめそうです。作ってみたいと思います!
- このごちそうすき焼きのレシピ、見た目も美しくて豪華で、本当においしそうですね!特別な日に家族や友人と囲んで作ってみたいと思いました。前沢牛を使うなんて贅沢ですが、たまには奮発してみるのもいいかもしれませんね。具材の盛り付け方も参考になりますし、春菊のアクセントがいいですね。今度挑戦してみたいと思います!
- このプチッと豚キムチ炒めのレシピはとても簡単で、しかもキムチの辛さと豚肉の旨味が絶妙に組み合わさっていそうですね。料理時間も5分ということで、忙しい日にも手軽に作れるのが嬉しいポイントです。豚キムチ炒めは、ご飯が進む美味しい一品になりそうです。
- この豚焼肉定食のレシピ、とっても簡単そうで美味しそうですね!フライパンひとつで作れるので手軽に挑戦できそうです。豚肉とたまねぎの組み合わせも絶妙で、黄金の味で味付けするとさらに美味しそうです。作ってみたくなりました!
この料理のレシピはとても簡単で、彩りも豊かで美味しそうです。タラのアクアパッツァ風の味わいと、アサリとホタテの旨みが絶妙に組み合わさっていそうです。プチッと鍋を使うことで、手軽に作れるのも魅力的ですね。調理時間も25分と短いので、忙しい日でも気軽に作れそうです。食べるのが楽しみです!