- ほうれん草のにゅうめんの作り方を紹介。
- 材料は、そうめん、ほうれん草、豚バラ薄切り肉、鍋キューブ、水、七味唐がらし。
- ほうれん草を洗ってザク切りにし、豚肉を切っておく。
- そうめんをゆでて洗い、器に盛る。
- 鍋に鍋キューブと水を入れて沸騰させ、豚肉を加えて煮る。
- ほうれん草を加えて煮、火が通ったらそうめんにかける。
- 七味唐がらしをかけて完成。
- 栄養情報は、エネルギー569 kcal、塩分3.3 g、たんぱく質22.1 g。
ほうれん草のにゅうめん
![Image1](https://i0.wp.com/kj-talk.com/oreran/img/ajinomoto_recipe/c46bcea021_1.jpg?w=660&ssl=1)
![Image2](https://i0.wp.com/kj-talk.com/oreran/img/ajinomoto_recipe/c46bcea021_2.jpg?w=660&ssl=1)
ほうれん草のにゅうめん 15 分 ほうれん草は根元まで甘くておいしい!「鍋キューブ」だけで味付けも簡単です! 15 分 #20分以内 #簡単・時短 #夜食 #ほうれん草 #麺料理 #主食 材料(2人分) そうめん 3束 ほうれん草 1束 豚バラ薄切り肉 150g 「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 2個 水 3カップ 七味唐がらし・好みで 適量 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1ほうれん草は根元をよく洗い、根元がついたまま、ザク切りにする。豚肉は3~4cm幅に切る。 2そうめんはたっぷりの湯でゆでて流水で洗い、ザルに上げて水気をきり、器に盛る。 3鍋にAを入れて火にかけ、沸騰したら、(1)の豚肉を加える。肉に火が通ったら、(1)のほうれん草を加えてサッと煮、ほうれん草に火が通ったら、(2)のそうめんにかけ、好みで七味唐がらしをかける。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー569 kcal ・塩分3.3 g ・たんぱく質22.1 g ・野菜摂取量※100 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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味の素レシピにコメントする(匿名◎)
- このレシピは、野菜と鶏肉をまるごと使って味噌煮にするという斬新なアイデアが素晴らしいと思います。コチュジャンや味噌、砂糖などの調味料で甘辛い味付けになりそうで、食欲をそそりますね。しかも、20分で作れるので忙しい日にもぴったりです。野菜もたっぷり摂れるので、栄養バランスも良さそうです。是非試してみたいレシピです。
- このエコ炒飯のレシピは、大根や大根の葉など、野菜の余った部分を上手に活用するアイデアが素晴らしいと思います。食材を無駄なく使いながら、おいしい炒飯を作ることができるので、環境にも優しい料理方法だと感じました。野菜の栄養もたっぷり摂れるので、健康面でも良い点が多いレシピだと思います。
- このレシピは、なすとピーマンをまるごと使っていて、食材の旨みがたっぷり詰まった一品ですね。辛味噌の味付けが豚肉と野菜によく絡んで、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。ぜひ試してみたい料理ですね。
- この赤さマシキムチチャーハンのレシピは、キムチと豆板醤でピリ辛さをプラスした、美味しそうなチャーハンですね。豚肉やねぎ、にんにくなどの具材と組み合わせて炒める工程が、香り豊かで食欲をそそります。糸唐がらしをトッピングすることで、さらに辛さと食感が楽しめそうです。作ってみたくなるレシピですね。
- このやみつきおにぎりのレシピはとても簡単で、たった3分で作れるのが魅力的ですね。揚げ玉やめんつゆ、青のりなどの調味料で味付けされていて、お弁当にもぴったりそうです。手軽に作れるので、忙しい朝やランチタイムに重宝しそうです。
- この紫キャベツを使った花形サンドイッチのレシピは、見た目も華やかで食欲をそそりますね。紫キャベツの色合いが美しいですし、ツナやコーンとの組み合わせもおいしそうです。手軽に作れるので、お弁当やパーティーにもぴったりの一品だと思いました。
- この無限フライドポテトのレシピは、手軽に作れて美味しそうですね。じゃがいもをくし形に切ってから揚げるという工程が面白いです。調味料もシンプルで、家庭で手軽に作れる点が魅力的です。食べたい気持ちが高まりますね。
- このピリ辛海鮮ペペロンチーノのレシピは、シーフードとスパイスが絶妙に組み合わさっていて、食欲をそそる一品ですね。簡単に作れるので、忙しい日でも手軽に楽しめそうです。特に海鮮好きな方にはおすすめのレシピですね。
- このトマトとアスパラのパン粉焼きのレシピは、簡単に作れそうで野菜たっぷりで健康的ですね。オーブントースターを使って調理するのも便利そうです。パン粉とチーズの風味がトマトとアスパラによく合いそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、ピーマンとちくわを使った簡単で美味しそうなきんぴらですね。オイスターソースの風味がきんぴらにアクセントを加えていそうで、食欲をそそります。調理時間も10分以内ということで、忙しい日のおかずにぴったりですね。是非試してみたいレシピです。
このレシピは、簡単で時短ながらも栄養豊富なほうれん草のにゅうめんを作る方法を紹介しています。ほうれん草の根元まで使うことで、甘みが引き立ちます。さらに、味付けには「鍋キューブ」を使用するので、手間がかからずに美味しい味が楽しめます。そうめんと一緒に食べることで、主食としても満足感が得られるでしょう。忙しい日や夜食にぴったりのレシピです。