「ミツカンレシピ」で簡単！香ばしいすりごまと「味ぽん」を使ったごまたこの作り方
- レシピ名: ごまたこ
- 調理時間: 10分以内
- エネルギー: 148 kcal
- 材料: たこ（ゆで）150g、すりごま（白）大さじ2、ミツカン味ぽん大さじ2、ごま油大さじ1/2またはミツカンごまぽん大さじ2
- 作り方:
- たこを5mm幅に切る
- すりごまと味ぽん（またはごまぽん）を混ぜ合わせて器に盛る
- 栄養成分（1人分）: エネルギー148kcal、タンパク質18.2g、脂質6.8g、炭水化物3.2g、野菜量0.0g、食塩相当量1.9g
ごまたこ
ごまたこ 調理時間 10分以内 エネルギー 148 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 2 人分 たこ （ゆで） １５０ｇ すりごま （白） 大さじ２ ミツカン 味ぽん 大さじ２ ごま油 大さじ１／２ または ミツカン ごまぽん 大さじ２ このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ごまぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １たこは５ｍｍ幅に切る（切れているものでもよい）。２１とまたは「ごまぽん」を混ぜ合わせて器に盛る。※「味ぽん」の代わりに、「味ぽんＭＩＬＤ」、「味ぽんうまピリ」でもおいしく召し上がれます。 ミツカン社員メモ 香ばしいすりごまと「味ぽん」、ごま油の相性がバツグン。「味ぽん」で料理の幅が広がります！ささっと作れるので、ご飯のおかずにもおつまみにもとっても便利。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 148kcal タンパク質 18.2g 脂質 6.8g 炭水化物 3.2g 野菜量 0.0g 食塩相当量 1.9g
全文表示
ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22230
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- このレシピはとてもシンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。まぐろの刺身とミニトマト、ベビーリーフの組み合わせに、オリーブオイルと「無限さっぱりスパイス ｂｙ味ぽん」がさらにアクセントを加えているようです。手軽に作れるのに栄養価も高く、見た目も美しい一品だと感じました。
- このやみつきトマトマリネのレシピはとても簡単で、しかもおいしそうですね。トマトとにんにくの組み合わせは相性抜群で、さっぱりとした味わいが食欲をそそります。おつまみやご飯のお供にぴったりな一品ですね。作ってみたくなりました！
- このレシピはとても簡単で、きゅうりを使った爽やかな一品ですね。塩こんぶとごま油の組み合わせがさっぱりとしていて、暑い日にぴったりのおかずだと思います。冷蔵庫で冷やして食べるとさらに美味しくなるというのもいいアイデアですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、シンプルな材料で簡単に作れる鶏の白だしレモンソテーですね。下味に白だしを使うのは新鮮で、地鶏の風味とレモンがよく合いそうです。忙しい日の夕食にぴったりのレシピかもしれませんね。
- この「めんつゆで！ひんやり醤油そうラーメン」のレシピは、暑い日にぴったりのさっぱりとした一品ですね。そうめんを使ったラーメン風のアレンジは新鮮で、めんつゆを使うことで手軽に作れるのも魅力的です。トッピングも自由にアレンジできるので、自分好みの味にカスタマイズするのも楽しそうです。暑い夏にぴったりの爽やかな一品として、試してみたいレシピですね。
- この冷やしねぎだくそうめんのレシピは、夏にぴったりのさっぱりとした一品ですね。ねぎやサラダチキン、にんにくなどの具材が組み合わさって、食欲をそそる味わいになりそうです。作り方も簡単そうなので、手軽に試してみたくなりますね。
- このレシピは、シンプルで手軽に作れる味噌汁で、キャベツとしめじの組み合わせがさっぱりとして美味しそうですね。白だしを使うことで、さらに深い味わいが楽しめそうです。忙しい日や体調を整えたい時にぴったりの一品だと思いました。
- このカンタン麻婆なすのレシピは、手軽に作れそうでとても魅力的ですね。揚げなすを使うので、さっぱりとした食感が楽しめそうです。調味料もシンプルで、カンタン酢と豆板醤で本格的な味が楽しめそうです。作り方も簡単そうなので、忙しい日の夕飯にぴったりの一品ですね。
- この新玉ねぎとわかめの無限サラダのレシピは、シンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。新玉ねぎのシャキシャキ感とわかめの食感が絶妙にマッチしていそうです。作り方も簡単なので、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。
- この青のり香るふわふわつくねのレシピは、手軽に作れそうで美味しそうですね。ポリ袋を使って手を汚さずにつくねを作る方法も便利そうです。青のりの香りがアクセントになっていて、食欲をそそります。照り焼きダレも甘辛そうで、ご飯との相性も良さそうです。作ってみたいレシピですね。
このレシピは、たこを使った簡単な料理ですね。すりごまと味ぽん、ごま油の組み合わせが美味しそうです。作り方も簡単で、ご飯のおかずやおつまみにぴったりです。栄養成分も気になるところですが、エネルギーは控えめで、タンパク質も豊富ですね。たこが好きな人にはおすすめのレシピです。