「永谷園のおいしいレシピ！簡単に作れる永谷園商品を使った料理アイデア」
- しらす明太茶づけのレシピで、しらすと明太子と大根おろしを使う。
- 調理時間は5分で、エネルギーは222kcal、たんぱく質は10.1g、脂質は1.3g、炭水化物は42g、食塩相当量は3.9g。
- 材料はお茶づけ海苔、お湯、ごはん、大葉、大根おろし、しらす干し、明太子の7つ。
しらす明太茶づけ
しらす明太茶づけ Instagram投稿レシピ ：@mobentoさま レシピを共有する レシピを印刷する しらすと明太子と大根おろしで風味豊かなお茶づけ 調理時間 5分 エネルギー 222kcal たんぱく質 10.1g 脂質 1.3g 炭水化物 42g 食塩相当量 3.9g ※この表示値は、目安です。1人分当たり #お茶漬け #朝ごはん 材料（1人分） 材料 お茶づけ海苔 1小袋 お湯 適量 ごはん 1膳 大葉 1枚 大根おろし 適量 しらす干し 適量 明太子 1かけ レシピをメールに送信
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このレシピは、しらすと明太子、大根おろしを使った風味豊かなお茶漬けの作り方を紹介しています。簡単に作れるので、朝ごはんや軽食にぴったりですね。しらすと明太子の組み合わせがおいしそうで、食欲をそそられます。大根おろしのさっぱりとした味わいもアクセントになっていて、飽きずに食べられそうです。お茶漬け海苔を使うことで、食べやすさもアップしています。ぜひ試してみたいレシピです。