「からだととのう鶏キャベスープ」- ミツカンレシピで健康的な飲むメインディッシュを作ろう！
- タイトル：だしがしみわたる、飲むメインディッシュ。からだととのう鶏キャベスープ
- 調理時間：20分
- エネルギー：161 kcal
- 材料：キャベツ、鶏もも肉、たまねぎ、豆腐、油揚げ、スープしゃぶ極みだし、水、小ねぎ
- 作り方：
- キャベツ、たまねぎ、鶏肉、豆腐、油揚げは切っておく
- スープしゃぶ極みだしと水を鍋で煮立てる
- 具材を加えて火が通ったら器に盛り付ける
- お好みで小ねぎを散らす
- コメント：あっさりとしたやさしい味わいのスープ。簡単に作れる一品だ。
- 栄養成分（1人分）：エネルギー161kcal、タンパク質11.3g、脂質8.4g、炭水化物10.0g、野菜量108.5g、食塩相当量2.6g
だしがしみわたる、飲むメインディッシュ。からだととのう鶏キャベスープ
だしがしみわたる、飲むメインディッシュ。からだととのう鶏キャベスープ 調理時間 20分 エネルギー 161 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 2 人分 キャベツ １／６個（２００ｇ） 鶏もも肉 １／４枚（７０ｇ） たまねぎ １／４個 豆腐 １／３丁（１００ｇ） 油揚げ １／２枚（１０ｇ） スープしゃぶ 極みだし 小袋１袋 水 １と３／４カップ 小ねぎ （小口切り） 適宜 このレシピに使われている商品 スープしゃぶ 極みだし 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １キャベツはザク切りにする。たまねぎはくし形切りにする。鶏肉と豆腐は食べやすい大きさに切る。油揚げは短冊切りにする。２鍋に｢スープしゃぶ 極みだし｣と水を入れて煮立て、１を加える。３具材に火が通ったら、器に盛る。お好みで小ねぎを散らす。 ミツカン社員メモ だしのあっさりとしたやさしい味わいのスープです。冷蔵庫の中にあるもので、ささっと作れるのがうれしい１品です。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 161kcal タンパク質 11.3g 脂質 8.4g 炭水化物 10.0g 野菜量 108.5g 食塩相当量 2.6g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22160
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- このさぱうま秒速ツナやっこ丼のレシピは、忙しい日や暑い日にぴったりの簡単な一品ですね。豆腐とツナの組み合わせがさっぱりしていて、青じそやカンタン酢のさわやかな味付けが食欲をそそります。しかも、5分以内で作れるというのも嬉しいポイントです。忙しい日のランチや夕食にぴったりのレシピですね。
- このレシピは、夏にぴったりのさっぱりとした冷やし中華風の料理ですね。マロニーちゃんを使うことで手軽に作れるのも魅力的です。トマトやきゅうり、錦糸卵などの具材が彩りよく盛り付けられていて、見た目も美しく食欲をそそります。暑い日にさっと作れる一品として、気軽に挑戦してみたいレシピですね。
- このレシピは、マロニーちゃんを使った冷麺風の料理で、さっぱりとした味わいが特徴的ですね。ゆで卵やサラダチキン、キムチなどの具材を組み合わせることで、食べ応えもありそうです。電子レンジで手軽に作れるのも便利で、夏にぴったりの一品ですね。
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- このペペロンチーノきのこ鍋のレシピは、シンプルで美味しそうですね。鶏肉ときのこを使ったヘルシーな鍋料理は、寒い季節にぴったりです。さらに、ゆずの香りが爽やかなアクセントになっていて、食欲をそそります。作り方も簡単そうなので、ぜひ挑戦してみたいです。
- この長芋のやみつきステーキのレシピは、シンプルで簡単に作れそうで魅力的ですね。バターと追いがつおつゆの組み合わせが美味しそうで、青のりと黒こしょうで味にアクセントがついていそうです。食欲をそそる一品です。
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このレシピは、だしの風味がしっかりと感じられる鶏キャベスープです。キャベツや鶏もも肉、たまねぎ、豆腐、油揚げなどの具材がたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。また、スープしゃぶ 極みだしを使用することで、手軽に本格的な味わいを楽しむことができます。忙しい日でも短時間で作れるので、便利な一品ですね。