「からだととのう鶏キャベスープ」- ミツカンレシピで健康的な飲むメインディッシュを作ろう！
- タイトル：だしがしみわたる、飲むメインディッシュ。からだととのう鶏キャベスープ
- 調理時間：20分
- エネルギー：161 kcal
- 材料：キャベツ、鶏もも肉、たまねぎ、豆腐、油揚げ、スープしゃぶ極みだし、水、小ねぎ
- 作り方：
- キャベツ、たまねぎ、鶏肉、豆腐、油揚げは切っておく
- スープしゃぶ極みだしと水を鍋で煮立てる
- 具材を加えて火が通ったら器に盛り付ける
- お好みで小ねぎを散らす
- コメント：あっさりとしたやさしい味わいのスープ。簡単に作れる一品だ。
- 栄養成分（1人分）：エネルギー161kcal、タンパク質11.3g、脂質8.4g、炭水化物10.0g、野菜量108.5g、食塩相当量2.6g
だしがしみわたる、飲むメインディッシュ。からだととのう鶏キャベスープ
だしがしみわたる、飲むメインディッシュ。からだととのう鶏キャベスープ 調理時間 20分 エネルギー 161 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 2 人分 キャベツ １／６個（２００ｇ） 鶏もも肉 １／４枚（７０ｇ） たまねぎ １／４個 豆腐 １／３丁（１００ｇ） 油揚げ １／２枚（１０ｇ） スープしゃぶ 極みだし 小袋１袋 水 １と３／４カップ 小ねぎ （小口切り） 適宜 このレシピに使われている商品 スープしゃぶ 極みだし 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １キャベツはザク切りにする。たまねぎはくし形切りにする。鶏肉と豆腐は食べやすい大きさに切る。油揚げは短冊切りにする。２鍋に｢スープしゃぶ 極みだし｣と水を入れて煮立て、１を加える。３具材に火が通ったら、器に盛る。お好みで小ねぎを散らす。 ミツカン社員メモ だしのあっさりとしたやさしい味わいのスープです。冷蔵庫の中にあるもので、ささっと作れるのがうれしい１品です。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 161kcal タンパク質 11.3g 脂質 8.4g 炭水化物 10.0g 野菜量 108.5g 食塩相当量 2.6g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22160
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- このレシピは、じゃがいもを丸ごと使って作るギルティポテトがとても美味しそうですね。バターとカンタン酢の組み合わせが、ホクホクのじゃがいもによく合いそうです。簡単に作れるので、ぜひ試してみたいです。
- このほうれん草とツナのポテト挟み焼きのレシピは、ミツカンのカンタン酢とマヨネーズで味付けするところがユニークで興味深いですね。じゃがいもを皮ごと使用するのも、食材を無駄なく使う工夫が素晴らしいと思います。焼き加減も丁寧に説明されていて、美味しそうな一品だと感じました。
- このレシピは、鶏むね肉とブロッコリーを使ったエビマヨ風の料理で、カンタン酢やマヨネーズ、ケチャップなどを使ったタレが絶妙な味わいを楽しめそうです。ブロッコリーの茎も使うので、食材を無駄なく活用できるのも良い点ですね。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりの一品です。
- このレシピは、あじを使ったカンタン南蛮の作り方を分かりやすく紹介していますね。野菜も一緒に炒めているので、栄養バランスも良さそうです。簡単に作れるので、忙しい日の夕飯にもぴったりですね。
- このレシピは、塩レモンビネガーシロップを作る手順がとても簡単で、さっぱりとした後味が食事のお供や夏のドリンクにぴったりだと感じました。レモンの爽やかな酸味と塩カンロ飴の甘さ、穀物酢の酸味が絶妙に組み合わさっていて、飲むだけでさわやかな気分になりそうですね。作り方も簡単なので、気軽に試してみたいレシピです。
- このレシピは斬新で面白いですね！餃子の皮を使ってラザニアを作るアイデアに驚きました。じゃがいもやミートソース、チーズとの組み合わせも美味しそうで、食べてみたくなります。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- この豆腐でかさまし鶏の照り焼きハンバーグのレシピは、豆腐と鶏ひき肉を混ぜて作るヘルシーでユニークなアイデアですね。豆腐の水分がハンバーグにしっとり感を与えてくれそうで、カンタン酢で照り焼き風に仕上げるのもおいしそうです。卵黄を添えるアレンジも素敵です。試してみたいレシピですね。
- この餃子の皮を使ったクリーミーだしグラタンのレシピは、とてもユニークで面白そうですね！普段使わない食材やアイデアを取り入れることで、新しい料理の楽しみ方が広がりそうです。ぜひ挑戦してみたい一品です。
このレシピは、だしの風味がしっかりと感じられる鶏キャベスープです。キャベツや鶏もも肉、たまねぎ、豆腐、油揚げなどの具材がたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。また、スープしゃぶ 極みだしを使用することで、手軽に本格的な味わいを楽しむことができます。忙しい日でも短時間で作れるので、便利な一品ですね。