「玉ねぎとトマトの簡単鍋！味の素レシピで作る丸ごと玉ねぎのトマト鍋」
- 20分で作れる簡単な鍋レシピ
- 玉ねぎとトマトを使用した料理
- 材料：玉ねぎ、カットトマト缶、ツナ水煮缶、鍋キューブ、水、粗びき黒こしょう
- 作り方：玉ねぎを切り込みを入れて鍋に入れ、トマトとツナを加えて煮る
- おいしさを調整するために水を追加できる
- 栄養情報：エネルギー127 kcal、塩分3 g、たんぱく質10.4 g、野菜摂取量294 g（きのこ類・いも類を除く）
- 鍋のシメにご飯を加えたり、パンを添えても美味しく食べられる
丸ごと玉ねぎのトマト鍋
丸ごと玉ねぎのトマト鍋 20 分 少ない材料でパパっと作れる簡単鍋☆玉ねぎの甘味とトマトのうま味が存分に楽しめます！ 20 分 ＃20分以内 ＃野菜たっぷり ＃栄養バランス ＃玉ねぎ ＃鍋物 ＃メイン料理 材料（2人分） 玉ねぎ 1個（200g） カットトマト缶 1缶（400g） ツナ水煮缶 1缶（70g） 「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 2個 水 1/2カップ 粗びき黒こしょう・好みで 適量 レシピ提供：味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1玉ねぎは上下を切り落として皮をむき、上部に十文字の切り込みを入れる。 2鍋の中央に（１）の玉ねぎ、まわりにカットトマト、ツナを汁ごと入れ、Ａを加えてフタをして火にかける。 3玉ねぎに火が通ったら、軽く混ぜて味をなじませ、好みで粗びき黒こしょうをふる。 ＊途中、水分が少なくなった場合は、水５０～１００ｍｌを加えて調整してください。 ＊鍋のシメにご飯を加えたり、パンを添えてもおいしくお召し上がりいただけます。 栄養情報 （1人分） ・エネルギー127 kcal ・塩分3 g ・たんぱく質10.4 g ・野菜摂取量※294 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
全文表示
味の素レシピにコメントする(匿名◎)
- この無敵中華丼のレシピは、オイスター醤油味の中華料理が手軽に作れるので便利ですね。シーフードミックスや野菜を使って栄養バランスも良さそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりの一品ですね。
- この中華風豚そぼろ丼のレシピはとても簡単で、たった10分で作れるのが魅力的ですね。豚ひき肉と炒ソースを使って、おいしい豚そぼろを作る方法が分かりやすく説明されています。卵と小ねぎをトッピングして、見た目にも華やかな一品になりそうです。作りたくなるレシピですね。
- このオイスター香る牛肉きゅうり炒めのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。牛肉ときゅうりの組み合わせも新鮮で、オイスターソースの風味が食欲をそそります。調理時間も10分以内ということで、忙しい日の夕食にもぴったりの一品ですね。
- このなすとじゃこのさっぱりパスタのレシピは、シンプルでさっぱりとした味付けで食べやすそうですね。なすとじゃこの組み合わせもユニークで、ちりめんじゃこやしょうがの風味がアクセントになりそうです。作り方も簡単そうなので、手軽に試してみたくなります。
- この水菜とじゃこのさっぱりパスタのレシピは、シンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。水菜やじゃこ、梅肉などの組み合わせが、食欲をそそります。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。
- このレシピは、簡単に作れるのに味わい深そうで美味しそうですね。きのことアンチョビの組み合わせがユニークで、食欲をそそります。作ってみたくなりました！
- この豚にらつくね丼のレシピは、豚肉とニラの組み合わせが絶妙で、食欲をそそる一品ですね。調理も簡単そうで、20分以内に作れるのも嬉しいポイントです。卵黄とキャベツをトッピングして、さっぱりとした味わいに仕上げるのも素敵です。是非試してみたいレシピですね。
- このレシピは、簡単に作れるのに見た目も華やかで美味しそうですね。こんぶだしや白ごま、しらすなどのアクセントが、パスタに新しい風味を加えていて興味深いです。子どもにも人気がありそうな一品ですね。
- このレシピは、和風の味付けで簡単に作れる釜玉パスタで、ほんだしの風味が食欲をそそりますね。温玉と小ねぎの組み合わせも美味しそうで、バターやもみのりを加えるアレンジも楽しそうです。短時間で作れるのも嬉しいポイントですね。
- このキャベツとソーセージのペペロンチーノのレシピは、簡単で手軽に作れそうでとても魅力的ですね。キャベツの甘味とソーセージの旨味が絶妙にマッチして、きっと美味しい一品になりそうです。フライパンだけで作れるのも嬉しいポイントですね。是非試してみたいレシピです。
この丸ごと玉ねぎのトマト鍋のレシピは、簡単で手軽に作れるのが魅力ですね。玉ねぎの甘味とトマトのうま味が絶妙に組み合わさっていそうで、美味しそうです。また、野菜たっぷりで栄養バランスも良さそうです。忙しい日の夕食にぴったりの一品ですね。