ミツカンレシピ：ねぎ塩豚丼とごま豆乳ミルク鍋の作り方や栄養成分について- ねぎ塩豚丼とごま豆乳ミルク鍋のレシピ。
- 調理時間は20分で1人前のエネルギーは410 kcal。
- 材料には豚バラ肉、ウインナー、たまねぎ、キャベツ、アスパラガス、エリンギなどが含まれる。
- 調理手順には具材を切って鍋に入れ、ごま豆乳鍋つゆを加えて煮立たせるというもの。
- 最後に牛乳を加えて軽く煮る。
- 栄養成分（1人分）：エネルギー410kcal、タンパク質16.7g、脂質30.2g、炭水化物18.1g、野菜量157.9g、食塩相当量3.1g。
ねぎ塩豚丼
玉ねぎどっさり！ごま豆乳ミルク鍋 調理時間 20分 エネルギー 410 kcal ※エネルギーは1人前の値 My レシピでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 豚バラ肉 薄切り ２００ｇ ウインナー ５本 たまねぎ ２個 キャベツ １／８玉（１５０ｇ） アスパラガス（グリーン） 大４本（１６０ｇ） エリンギ １パック（１００ｇ） 〆まで美味しい ごま豆乳鍋つゆ ｽﾄﾚｰﾄ １袋 牛乳 １００ｍｌ ＜お好みで＞ ピザ用チーズ 適宜 ブラックペッパー 適宜 このレシピに使われている商品 〆まで美味しい ごま豆乳鍋つゆ ストレート 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １豚バラ肉は食べやすい大きさに切る。たまねぎ２個のうち、１個は芯をつなげたまま８等分に切る。もう１個はくし形切りにする。キャベツはザク切りにする。アスパラガスは根元のかたい部分の皮をむいて半分に切る。エリンギは縦に４等分する。２「ごま豆乳鍋つゆストレート」をよくふって鍋に入れ、火にかける。煮立ったら１とウインナーを入れ、具材に火を通す。３最後に牛乳を入れて軽く煮る。※食べる時に、お好みでチーズやブラックペッパーをかけても美味しく召し上がれます。※栄養成分は鍋つゆと牛乳を７５％摂取するとして計算しています。※加熱する際には、急激な沸きあがりを防ぐため、かき混ぜてください。 ミツカンメニューチームより たまねぎがまるごと２つ入っています。それぞれ切り方を変えてお楽しみください！「ごま豆乳鍋つゆ」のまろやかな味わいに野菜のうまみが溶け込んだ、おすすめの一品です。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 410kcal タンパク質 16.7g 脂質 30.2g 炭水化物 18.1g 野菜量 157.9g 食塩相当量 3.1g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=703941
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このレシピは、豚肉と野菜をたっぷり使ったごま豆乳鍋の作り方ですね。ウインナーやチーズを加えるアレンジも楽しそうです。野菜の種類も豊富で、栄養バランスも良さそうです。寒い日にぴったりの温かい鍋料理として、家族や友人と楽しむのにぴったりのレシピですね。