- レシピ名: 鶏ささみの梅しそごま和え
- 調理時間: 17分
- 栄養成分: エネルギー 63kcal、たんぱく質 11.5g、脂質 1.6g、炭水化物 1g、食塩相当量 0.4g
- 材料: おとなの味ごま梅しそ味 6g、鶏ささみ肉 100g、大葉 2枚
鶏ささみの梅しそごま和え
鶏ささみの梅しそごま和え レシピを共有する レシピを印刷する 梅としその香りが豊かな１品です。 調理時間 17分 エネルギー 63kcal たんぱく質 11.5g 脂質 1.6g 炭水化物 1g 食塩相当量 0.4g ※ この表示値は、目安です。1人分当たり #鶏肉 #和え物 材料（2人分） 材料 おとなの味ごま 梅しそ味 6ℊ 鶏ささみ肉 100ℊ 下ごしらえ：筋を取り除く 大葉 2枚 下ごしらえ：千切りにする。 レシピをメールに送信
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