かに風味かまぼことチーズの冷やし中華レシピ【ミツカンレシピ】

かに風味かまぼことチーズの冷やし中華 調理時間 10分以内 エネルギー 553 kcal ※エネルギーは1人前の値 My レシピでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 中華めん　（ゆで） ２玉 かに風味かまぼこ ６本 きざみオクラ（冷凍） ６０ｇ ロースハム ２枚 スライスチーズ ２枚 温泉卵 ２個 ミツカン 冷やし中華のつゆ　しょうゆ 適量 このレシピに使われている商品 冷やし中華のつゆしょうゆ 商品情報はこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １かに風味かまぼこは手で割く。オクラは耐熱容器に入れ、電子レンジ６００Wで１分加熱する。ハムはキッチンバサミで半分にカットし、更に１ｃｍ幅に切る。２中華めんは表示の時間通りゆで、冷水にさらして水けをきる。 ３器に２を盛る。１と手でちぎったスライスチーズを彩りよくのせる。４中央に温泉卵を割り入れ、「冷やし中華のつゆしょうゆ」を回しかける。※栄養成分はつゆを６０％摂取するとして計算しています。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。 ミツカンメニューチームより 彩り鮮やかですが、包丁いらずで手軽に作れるのがうれしいポイント♪かに風味かまぼことチーズの組み合わせで、コクのある味わいに仕上がります。温泉卵を絡めてお召し上がり下さい。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 553kcal タンパク質 28.0g 脂質 13.8g 炭水化物 74.5g 野菜量 30.0g 食塩相当量 3.7g

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