「味ぽん」で！おこさまランチの作り方【ミツカンレシピ】

「味ぽん」で！おこさまランチ 調理時間 30分 エネルギー 797 kcal ※エネルギーは1人前の値 My レシピでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 1 人分 ＜オムライス＞ ご飯 茶碗１／２杯 鶏もも肉 ２０ｇ 卵 １個 たまねぎ １５ｇ ピーマン １０ｇ トマトケチャップ 大さじ１ ミツカン　味ぽん 大さじ１／２ バター 大さじ１／２ サラダ油 大さじ１／２ トマトケチャップ 適宜 ＜ナポリタン＞ スパゲティ ２５ｇ ウインナー １本 たまねぎ １０ｇ ピーマン ５ｇ トマトケチャップ 大さじ１／２ ミツカン　味ぽん 大さじ１／４ サラダ油 大さじ１／２ ハンバーグ １個 エビフライ　（惣菜） １本 ミツカン　味ぽん 適宜 ＜お好みの付け合わせ＞ レタス 適宜 ミニトマト 適宜 このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １＜オムライス＞鶏肉は小さめに切る。野菜は粗めのみじん切りにする。卵は溶きほぐす。フライパンにサラダ油を入れ、中火で熱し鶏肉、たまねぎ、ピーマンを炒め、火が通ったら温かいご飯を加え混ぜる。トマトケチャップ、「味ぽん」を入れ、全体を混ぜる。フライパンにバターを入れ、中火で熱し卵液を流し入れて、表面が半熟になってきたら、チキンライスをのせて包み、皿に盛りつけ、お好みでトマトケチャップをかける。２＜ナポリタン＞ウインナー、ピーマンは輪切りにする。たまねぎはくし形切りにする。フライパンにサラダ油を入れ、中火で熱しウインナー、たまねぎ、ピーマンを炒め、火が通ったらトマトケチャップ、「味ぽん」を入れ、混ぜる。茹でたスパゲティを入れ、全体を混ぜ合わせる。３皿にオムライス、ナポリタン、ハンバーグ、エビフライ、お好みの付け合わせを盛り付ける。ハンバーグとエビフライはお好みで味ぽんをかける。 ミツカンメニューチームより どのメニューも「味ぽん」を少し加えるだけで、さっぱり食べやすくなります。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 797kcal タンパク質 30.3g 脂質 40.5g 炭水化物 73.3g 野菜量 36.3g 食塩相当量 3.9g

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