かんたん ふわとろ天津飯のレシピを紹介！永谷園の「かに玉の素」と「あんかけの素」を使った絶品メニュー

かんたん　ふわとろ天津飯 レシピを共有する レシピを印刷する ふんわりとろっとした玉子と甘酸っぱいあんがご飯と相性抜群！ 調理時間 8分 エネルギー 499kcal たんぱく質 14.2g 脂質 14.4g 炭水化物 78g 食塩相当量 3.2g ※この表示値は、目安です。1人分当たり #天津飯 #丼 材料（2人分） 材料 ふわとろ仕立て　かに玉 「かに玉の素」「あんかけの素」各１パック 卵 3個 下ごしらえ：ボウルにといておく。 ご飯 360ｇ 下ごしらえ：半分に分け、器に盛っておく。 サラダ油 大さじ1／2を2回分 水（あんかけ用） 150ml レシピをメールに送信

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