「ミツカンレシピ」で簡単に作れる「だしかつ丼」の作り方と栄養成分について- だしかつ丼のレシピ
- 調理時間は5分以内
- エネルギーは1人分で875 kcal
- 材料: ご飯、とんかつ、ありが鯛だし鍋つゆ、小ねぎ
- 作り方: 残ったつゆを煮立て、ご飯にとんかつをのせてつゆをかけ、小ねぎを散らす
- おすすめの夜食や受験勉強時の軽食として適している
- 栄養成分: エネルギー875kcal、タンパク質32.5g、脂質47.6g、炭水化物76.2g、野菜量2.7g、食塩相当量7.7g
だしかつ丼
だしかつ丼 調理時間 5分以内 エネルギー 875 kcal ※エネルギーは1人前の値 My レシピでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 1 人分 ご飯 茶碗１杯（１６０ｇ） とんかつ （惣菜） １枚 〆まで美味しい ありが鯛だし鍋つゆ～濃厚白湯仕立て～ １００ｍｌ 小ねぎ （小口切り） 適量 ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １【鍋の残ったつゆを使用したレシピです】残ったつゆを煮立たせる。２茶碗にご飯を盛り、食べやすい大きさに切ったとんかつをのせる。つゆをかけ、小ねぎを散らす。※鍋の〆レシピです。 ミツカンメニューチームより 受験勉強を頑張る子どもの夜食にゲン担ぎの「かつ」をのせ、鍋つゆをかけてあっさりといただける丼です。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 875kcal タンパク質 32.5g 脂質 47.6g 炭水化物 76.2g 野菜量 2.7g 食塩相当量 7.7g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23658
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このだしかつ丼のレシピは、簡単に作れて美味しそうですね。特に受験勉強を頑張る子どもの夜食として提案されている点が良いと思います。食べやすい大きさに切ったとんかつをのせて、つゆをかけるだけで完成するので、忙しい時にも便利そうです。野菜を加えるとさらに栄養バランスも良くなりそうですね。