「ミツカンレシピ」で簡単に作れる「だしかつ丼」の作り方と栄養成分について- だしかつ丼のレシピ
- 調理時間は5分以内
- エネルギーは1人分で875 kcal
- 材料: ご飯、とんかつ、ありが鯛だし鍋つゆ、小ねぎ
- 作り方: 残ったつゆを煮立て、ご飯にとんかつをのせてつゆをかけ、小ねぎを散らす
- おすすめの夜食や受験勉強時の軽食として適している
- 栄養成分: エネルギー875kcal、タンパク質32.5g、脂質47.6g、炭水化物76.2g、野菜量2.7g、食塩相当量7.7g
だしかつ丼
だしかつ丼 調理時間 5分以内 エネルギー 875 kcal ※エネルギーは1人前の値 My レシピでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 1 人分 ご飯 茶碗１杯（１６０ｇ） とんかつ （惣菜） １枚 〆まで美味しい ありが鯛だし鍋つゆ～濃厚白湯仕立て～ １００ｍｌ 小ねぎ （小口切り） 適量 ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １【鍋の残ったつゆを使用したレシピです】残ったつゆを煮立たせる。２茶碗にご飯を盛り、食べやすい大きさに切ったとんかつをのせる。つゆをかけ、小ねぎを散らす。※鍋の〆レシピです。 ミツカンメニューチームより 受験勉強を頑張る子どもの夜食にゲン担ぎの「かつ」をのせ、鍋つゆをかけてあっさりといただける丼です。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 875kcal タンパク質 32.5g 脂質 47.6g 炭水化物 76.2g 野菜量 2.7g 食塩相当量 7.7g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23658
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- このレシピは、シンプルで手軽に作れる目玉焼き丼で、ウインナーと目玉焼きの組み合わせに「無限さっぱりスパイス ｂｙ味ぽん」の酸味がアクセントとなっていて興味深いですね。短時間で満足感のある一品が作れそうです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。パスタをゆでる手間が省けるので、忙しい日や暑い日にぴったりです。ゆずの香りが爽やかで、青じそやいりごまのアクセントもいいですね。試してみたいレシピです。
- このオリーブゆずぽんずオイルの和風パスタのレシピ、ツナとわさびの組み合わせが斬新で興味深いですね。マヨネーズを使ってクリーム風の味わいを出すところもユニークで、わさびのピリッとした風味がアクセントになりそうです。手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。早速試してみたいレシピです！
- このレシピは、豚肉と野菜をたっぷり使ったごま豆乳鍋の作り方ですね。ウインナーやチーズを加えるアレンジも楽しそうです。野菜の種類も豊富で、栄養バランスも良さそうです。寒い日にぴったりの温かい鍋料理として、家族や友人と楽しむのにぴったりのレシピですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。オリーブオイルと「無限さっぱりスパイスｂｙ味ぽん」の組み合わせが、さっぱりとした味わいを楽しめそうです。野菜にしっかりと味がからむのもいいですね。健康的で美味しそうなサラダです。
- このレシピは、電子レンジを使って簡単に作れるペペロンチーノ風のパスタで、ハムや野菜とスパイスを組み合わせて味わい深い一品に仕上がりそうですね。忙しい日や急なお客様が来た時にも便利なレシピだと思います。
- このレシピは、シュウマイの皮を使って簡単に作れるひんやり茶漬け風の包まないワンパン焼売ですね。豚ひき肉や野菜を使ってヘルシーで満足感のある一品に仕上がりそうです。作り方も分かりやすくて、忙しい日にも手軽に作れそうですね。
- このレシピはささみとブロッコリーを使ったヘルシーで栄養価の高いサラダですね。ささみをレンジで加熱するので手軽に作れる点も良いですし、味ぽんベースの旨だれがさらに美味しさを引き立てそうです。ビタミンCもたっぷり摂れるので、美容にも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、手軽に作れる豚丼で、プロが使う味の白だしを使って本格的な味を楽しめる点が魅力的ですね。豚肉とねぎをたっぷり使って、しっかりとした味わいに仕上げるのがポイントだと感じました。エネルギーもしっかり摂れるので、満足感もある一品ですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。ゆず塩鍋つゆの爽やかな香りと、柚子の風味がうどんによく合いそうです。冷凍うどんを使うのも便利で、忙しい日にぴったりの一品ですね。試してみたいと思います！
このだしかつ丼のレシピは、簡単に作れて美味しそうですね。特に受験勉強を頑張る子どもの夜食として提案されている点が良いと思います。食べやすい大きさに切ったとんかつをのせて、つゆをかけるだけで完成するので、忙しい時にも便利そうです。野菜を加えるとさらに栄養バランスも良くなりそうですね。