焼あごだし鍋つゆを使った「ミツカンレシピ」で簡単に作る焼あごだし鍋の作り方- 焼あごだし鍋のレシピ。
- 材料は鶏もも肉、白菜、長ねぎ、にんじん、しめじ、油揚げなど。
- 調理時間は15分でエネルギーは1人分290kcal。
- 調理手順は具材を切り、鍋に水と焼あごだし鍋つゆを入れて煮立てる。
- 加える具材は食べやすい大きさに切ったもの。
- おすすめの締めは焼あごだし茶漬け。
- 1人前から作れ、上品な味わいとコクが楽しめる焼あごだし鍋。
- 栄養成分はエネルギーやタンパク質、脂質、炭水化物、野菜量、食塩相当量など。
焼あごだし鍋
焼あごだし鍋 調理時間 15分 エネルギー 290 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 1 人分 鶏もも肉 ８０ｇ 白菜 １～２枚（約８０ｇ） 長ねぎ １／４本 にんじん 適量（約２０ｇ） しめじ １／４パック 油揚げ １枚 ＜お好みで＞ 小かぶ （葉つき） 適宜 豆腐 適宜 〆まで美味しい 焼あごだし鍋つゆ ミニパック 小袋１袋（２９ｇ） 水 ２００ｍｌ このレシピに使われている商品 〆まで美味しい 焼あごだし鍋つゆ ミニパック 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １具材は全て食べやすい大きさに切る。２小さめの鍋に水と「〆まで美味しい 焼あごだし鍋つゆ ミニパック」を入れ、よくかき混ぜながら煮立てる。沸騰したら、１を加えて火を通す。おすすめの〆は焼あごだし茶漬けです。※栄養成分について、鍋つゆは７５％摂取するとして計算。 ミツカンメニューチームより １人前から作れる、焼あごとその他のおだしの上品な味わいとコクが楽しめる鍋です。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 290kcal タンパク質 20.8g 脂質 18.6g 炭水化物 9.9g 野菜量 130.0g 食塩相当量 3.2g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=14856
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- このレシピは、手軽に作れる豆乳担々風はるさめで、ヘルシーな食事になりそうですね。春雨とえのきを使っているのもユニークで、食物繊維もしっかり摂れそうです。豆乳やキムチ、白だしで味付けされているので、ピリッとした辛さと濃厚な味わいが楽しめそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりの一品ですね。
- このレシピは、鶏むね肉をカンタン酢でしっとりと仕上げるという斬新なアイデアが素晴らしいと思います。レンジで簡単に調理できるのも嬉しいポイントですね。ネギだれがけという組み合わせも食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね！ワンボウルで調理できるので洗い物も少なくて助かります。納豆とキャベツの組み合わせもヘルシーで食欲をそそります。温泉卵を絡めて食べると、さらに美味しそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、鶏胸肉を使ったさっぱりとした南蛮漬けで、梅と青じその風味が爽やかですね。カンタン酢の甘酸っぱさがアクセントになっていて、夏にぴったりのひんやりメニューだと感じました。作り方も簡単そうなので、気軽に試してみたいです。
- このレシピはとてもシンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。まぐろの刺身とミニトマト、ベビーリーフの組み合わせに、オリーブオイルと「無限さっぱりスパイス ｂｙ味ぽん」がさらにアクセントを加えているようです。手軽に作れるのに栄養価も高く、見た目も美しい一品だと感じました。
- このやみつきトマトマリネのレシピはとても簡単で、しかもおいしそうですね。トマトとにんにくの組み合わせは相性抜群で、さっぱりとした味わいが食欲をそそります。おつまみやご飯のお供にぴったりな一品ですね。作ってみたくなりました！
- このレシピはとても簡単で、きゅうりを使った爽やかな一品ですね。塩こんぶとごま油の組み合わせがさっぱりとしていて、暑い日にぴったりのおかずだと思います。冷蔵庫で冷やして食べるとさらに美味しくなるというのもいいアイデアですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、シンプルな材料で簡単に作れる鶏の白だしレモンソテーですね。下味に白だしを使うのは新鮮で、地鶏の風味とレモンがよく合いそうです。忙しい日の夕食にぴったりのレシピかもしれませんね。
- この「めんつゆで！ひんやり醤油そうラーメン」のレシピは、暑い日にぴったりのさっぱりとした一品ですね。そうめんを使ったラーメン風のアレンジは新鮮で、めんつゆを使うことで手軽に作れるのも魅力的です。トッピングも自由にアレンジできるので、自分好みの味にカスタマイズするのも楽しそうです。暑い夏にぴったりの爽やかな一品として、試してみたいレシピですね。
- この冷やしねぎだくそうめんのレシピは、夏にぴったりのさっぱりとした一品ですね。ねぎやサラダチキン、にんにくなどの具材が組み合わさって、食欲をそそる味わいになりそうです。作り方も簡単そうなので、手軽に試してみたくなりますね。
焼あごだし鍋のレシピを見て、シンプルで美味しそうな鍋だなと思いました。具材も食べやすい大きさに切って、焼あごだし鍋つゆで煮立てるだけという手軽さが魅力的です。栄養成分もしっかり表示されているので、バランスよく食べられそうですね。焼あごだし鍋、今度作ってみたいと思いました。