「ミツカンレシピ：ごま風味のマカロニサラダの作り方」

ごま風味のマカロニサラダ 調理時間 15分 エネルギー 236 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 マカロニ ５０ｇ きゅうり １／２本 ハム １枚 にんじん ２ｃｍ ミツカン　金のごまだれ　焙煎荒挽き 大さじ３ または ミツカン金のごまだれカロリーハーフ 大さじ３ マヨネーズ 大さじ１ からし 小さじ１／２ イタリアンパセリ 適宜（飾り） このレシピに使われている商品 金のごまだれ 焙煎荒挽き仕上げ 商品情報はこちら 金のごまだれ カロリーハーフ 商品情報はこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １マカロニはたっぷりの湯で表示通りゆでる。２きゅうりは輪切りにして、分量外の塩をふり、しんなりしたら水洗いして水けをしぼる。ハムは半分に切って、幅２ｃｍの短冊切りにする。にんじんは薄いいちょう切りにして電子レンジ（６００W）で３０秒ほど加熱する。３ボウルに１と２、「金のごまだれ　焙煎荒挽き」または「金のごまだれ　カロリーハーフ」、マヨネーズ、からしを入れてよく混ぜる。お好みで上にイタリアンパセリなどを飾る。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。 ミツカンメニューチームより いつものマカロニサラダに飽きたら、ゴマ風味のマカロニサラダをお試しください。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 236kcal タンパク質 5.1g 脂質 13.0g 炭水化物 24.0g 野菜量 42.0g 食塩相当量 1.3g

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