ぷりぷり海老だんご鍋のミツカンレシピ- ぷりぷり海老だんご鍋の調理時間は30分で、1人分のエネルギーは254 kcal。
- 材料には海老だんご、白菜、長ねぎ、えび、しめじ、しいたけ、にんじん、昆布、味ぽんなどが含まれる。
- 海老だんごを作り、野菜やえびと一緒に鍋に入れて煮る。
- 栄養成分は1人分で、タンパク質28.6g、脂質7.8g、炭水化物18.8g、野菜量235.4g、食塩相当量2.9g。
ぷりぷり海老だんご鍋
ぷりぷり海老だんご鍋 調理時間 30分 エネルギー 254 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 ＜海老だんご＞ 鶏ひき肉 ２００ｇ えび ８尾 卵 １個 長ねぎ （みじん切り） 大さじ２ 料理酒 大さじ１ しょうが汁 小さじ１／２ 片栗粉 大さじ１ 塩 少々 白菜 １／４個 長ねぎ ２本 えび ４尾 しめじ １パック しいたけ ４個 にんじん 適量 昆布 （５ｃｍ角） １枚 ミツカン 味ぽん 適量 このレシピに使われている商品 料理酒 商品情報はこちら 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １＜海老だんご＞のえびは細かく刻み、＜海老だんご＞の材料と混ぜ合わせ、よく混ぜる。２白菜は一口大、長ねぎは斜め薄切りに切る。きのこ類は石づきを取り、食べやすい大きさにする。にんじんは型で抜く。３鍋に昆布と水を入れて火にかけ、沸騰直前で昆布を取り出す。煮立てたところに１の＜海老だんご＞をスプーンで丸めながら入れる。２の野菜、えびを入れて煮えたものから、「味ぽん」につける。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 254kcal タンパク質 28.6g 脂質 7.8g 炭水化物 18.8g 野菜量 235.4g 食塩相当量 2.9g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=5611
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- このレシピは、鍋の残りを使って簡単に作れるスープかけご飯で、地鶏昆布だしの風味が美味しそうですね。具材もシンプルで、みつばや炒り卵がアクセントになっていて食欲をそそります。手軽に作れるので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりの一品です。
- このレシピはとても簡単で、味ぽんスパイスを使ってチキンソテーを作る方法が紹介されていますね。漬け込むだけでやみつきの味が楽しめるというのは魅力的です。野菜と一緒に食べるのも良さそうですね。料理初心者でも挑戦しやすいレシピだと感じました。
- このレシピはとても簡単で、味ぽんスパイスを使ってチキンソテーを作る方法が紹介されていますね。漬け込むだけでやみつき味になるというのが魅力的です。野菜も一緒に炒めて食べるので、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、味ぽんスパイスを使って簡単に美味しいチキンソテーを作る方法を紹介していますね。漬け込むだけで本格的な味が楽しめるのは便利ですし、アウトドアでも活躍しそうです。野菜も一緒に調理できるので、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価も高くて美味しそうですね。ほうれん草と鶏肉の組み合わせはクリーム煮にぴったりで、チーズをトッピングするのもいいアイデアです。冷凍ほうれん草を使えばさらに簡単に作れるというのも魅力的です。ぜひ試してみたいレシピですね。
- このブロッコリーペペロンのレシピは、冷凍ブロッコリーを使って簡単に作れる副菜として便利そうですね。調理時間も5分以内ということで、忙しい時にも手軽に作れるのが嬉しいポイントです。オリーブオイルやにんにく、赤とうがらしの風味がきいていそうで、食欲をそそります。試してみたいレシピの一つですね。
- このかぼちゃとほうれん草の味噌ごま和えのレシピは、緑黄色野菜をたっぷり摂れてとても簡単に作れるのが魅力的ですね。電子レンジで調理するので手軽に作れる点も良いです。味噌とごまの風味が絶妙に絡まって、おいしそうな一品です。
- このクリスマスリースサラダのレシピは、生ハムを使ってリボンや花を作るアイデアがとても可愛らしいですね。盛り付けも華やかで、クリスマスパーティーなどにぴったりの一品だと思います。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このクリスマスにぴったりなクリームチーズとアボカドディップのレシピは、とてもおしゃれで美味しそうですね！クリームチーズとアボカドの組み合わせは新鮮で、スモークサーモンやミニトマトと一緒に食べるとさらに豪華な味わいになりそうです。クリスマスパーティーにぴったりの一品ですね。
- この鯛だし鍋のレシピは、具材によく絡む濃厚な鯛だしが美味しそうですね。特に受験生応援にぴったりな縁起の良い食材を使っている点が素敵だと思います。柚子こしょうをかけてさっぱりと食べるのもいいアイデアですね。食べてみたくなるレシピです。
このレシピは、ぷりぷりの海老だんごが入った鍋で、海鮮と野菜がたっぷり楽しめそうですね。海老だんごを手作りするところが特に魅力的です。食欲をそそる一品です。