「お野菜パクパク肉団子のごま豆乳鍋」のミツカンレシピ

お野菜パクパク肉団子のごま豆乳鍋 調理時間 20分 エネルギー 457 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 豚ロース肉　薄切り ２００ｇ 肉だんご １パック（１２個） 白菜 １／４個（６２５ｇ） えのきだけ 大１パック（２００ｇ） にんじん １本 豆苗　(トウミョウ) １袋（５０ｇ） もやし １袋（２００ｇ） うどん　（ゆで） ２玉 〆まで美味しい　ごま豆乳鍋つゆｽﾄﾚｰﾄ １袋 または 〆まで美味しい　ごま豆乳鍋つゆミニパック 小袋３袋 水 ３カップ このレシピに使われている商品 〆まで美味しい ごま豆乳鍋つゆ ストレート 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 〆まで美味しい　ごま豆乳鍋つゆ　ミニパック 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １豚肉は５ｃｍ長さに切る。白菜は１ｃｍ幅に切る。えのきだけは石づきを取り、小房に分ける。にんじんはせん切りにする。豆苗は根を落とし、４ｃｍ長さのザク切りにする。２鍋に「ごま豆乳鍋つゆストレート」をよくふってから入れて（または「こなべっち　ごま豆乳鍋つゆ」と水を入れて）火にかける。煮立ったら豚肉と豆苗以外の１、肉だんご、もやしを入れ煮込む。３２が煮立ったら、豚肉とうどんを加えて火を通す。４仕上げに豆苗を加え、ひと煮立ちさせる。※加熱する際には、急激な沸きあがりを防ぐため、かき混ぜてください。 ミツカンメニューチームより お子様も一緒に楽しめる肉だんごや、うどんを最初から入れたお鍋です。野菜を細切りにすることにより、うどんと一緒に野菜もパクパク食べられます！ 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 457kcal タンパク質 27.4g 脂質 19.4g 炭水化物 43.6g 野菜量 244.3g 食塩相当量 4.2g

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