ミツカンレシピ：和歌山 好きやっしょ梅干と豚肉の豆乳鍋の作り方

和歌山　好きやっしょ梅干と豚肉の豆乳鍋 調理時間 15分 エネルギー 478 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 豚バラ肉　薄切り ３００ｇ 白菜 １／８株（３００ｇ） にんじん １／３本 水菜 １／２袋（７５ｇ） しめじ １パック（１００ｇ） 油揚げ ４枚（２０ｇ） 梅干し （はちみつ漬け）４粒 〆まで美味しい　ごま豆乳鍋つゆｽﾄﾚｰﾄ １袋 このレシピに使われている商品 〆まで美味しい ごま豆乳鍋つゆ ストレート 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １豚肉は食べやすい大きさに切る。白菜は一口大に切る。にんじんは斜め薄切りにする。水菜は５ｃｍ幅に切る。しめじは石づきを取り、小房に分ける。油揚げは油抜きして、２ｃｍ幅に切る。梅干しは種を取り除く。２鍋に「ごま豆乳鍋つゆストレート」をよくふってから入れ、火にかける。水菜以外の１を入れて、具材に火を通す。最後に水菜を入れ、火を通す。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。※加熱する際には、急激な沸きあがりを防ぐため、かき混ぜてください。 ミツカンメニューチームより 梅風味が鍋全体に広がり、ほっこりしつつさっぱりとした鍋が楽しめます。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 478kcal タンパク質 20.0g 脂質 38.1g 炭水化物 11.9g 野菜量 98.6g 食塩相当量 3.2g

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