福井 ひっでおいしーかにの焼あごだし鍋を楽しむ！ミツカンレシピで簡単に作る方法- レシピ名: 福井 ひっでおいしーかにの焼あごだし鍋
- 調理時間: 15分
- エネルギー: 170 kcal（1人分）
- 主な材料: ずわいがに、さといも、白菜、長ねぎ、春菊、豆腐、油揚げ、〆まで美味しい寄せ鍋つゆストレート
- 作り方: 鍋に寄せ鍋つゆを入れ、具材を加えて火を通す
- ポイント: 福井自慢のかにと焼あごだし鍋つゆの相性が抜群、里芋は相性がよく、〆はおそばもおすすめ
- 栄養成分（1人分）: エネルギー 170kcal、タンパク質 14.6g、脂質 3.4g、炭水化物 22.1g、野菜量 240.0g、食塩相当量 3.4g
福井 ひっでおいしーかにの焼あごだし鍋
福井 ひっでおいしーかにの焼あごだし鍋 調理時間 15分 エネルギー 170 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 ずわいがに １ぱい（６００ｇ） さといも ６個 白菜 １／４株（６００ｇ） 長ねぎ ２本 春菊 １束（２００ｇ） 豆腐 １／２丁（１５０ｇ） 油揚げ １枚（２０ｇ） 〆まで美味しい寄せ鍋つゆｽﾄﾚｰﾄ １袋 このレシピに使われている商品 〆まで美味しい 焼あごだし鍋つゆ ストレート 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １ずわいがには足をばらして、食べやすい大きさに切る。さといもは皮をむき、食べやすい大きさに切る。白菜、春菊はザク切りにする。長ねぎは斜め切りにする。豆腐は食べやすい大きさに切る。油揚げは油抜きして、２ｃｍ幅に切る。２鍋に「寄せ鍋つゆストレート」を入れ、火にかける。２が煮立ったら、１を入れて、具材に火を通す。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。 ミツカンメニューチームより 福井自慢のかにを「焼あごだし鍋つゆ」と合わせました。ほくほくねっとりの里芋は鍋の定番にしたいくらい相性抜群です！〆はおそばもおすすめです。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 170kcal タンパク質 14.6g 脂質 3.4g 炭水化物 22.1g 野菜量 240.0g 食塩相当量 3.4g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22877
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- この彩りバラちらしのレシピは、見た目も美しくて食欲をそそるものですね。五目ちらしを使って簡単に作れるのも魅力的です。色とりどりの具材が盛り付けられていて、家族のイベントなどにぴったりの一品だと思います。
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福井のかにを使った焼あごだし鍋のレシピは、とても美味しそうでヘルシーな感じがしますね。かにや野菜をたっぷり使っていて、栄養価も高そうです。寒い季節にぴったりの温かい鍋料理として、家族や友人と楽しむのにぴったりの一品ですね。