福井 ひっでおいしーかにの焼あごだし鍋を楽しむ！ミツカンレシピで簡単に作る方法- レシピ名: 福井 ひっでおいしーかにの焼あごだし鍋
- 調理時間: 15分
- エネルギー: 170 kcal（1人分）
- 主な材料: ずわいがに、さといも、白菜、長ねぎ、春菊、豆腐、油揚げ、〆まで美味しい寄せ鍋つゆストレート
- 作り方: 鍋に寄せ鍋つゆを入れ、具材を加えて火を通す
- ポイント: 福井自慢のかにと焼あごだし鍋つゆの相性が抜群、里芋は相性がよく、〆はおそばもおすすめ
- 栄養成分（1人分）: エネルギー 170kcal、タンパク質 14.6g、脂質 3.4g、炭水化物 22.1g、野菜量 240.0g、食塩相当量 3.4g
福井 ひっでおいしーかにの焼あごだし鍋
福井 ひっでおいしーかにの焼あごだし鍋 調理時間 15分 エネルギー 170 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 ずわいがに １ぱい（６００ｇ） さといも ６個 白菜 １／４株（６００ｇ） 長ねぎ ２本 春菊 １束（２００ｇ） 豆腐 １／２丁（１５０ｇ） 油揚げ １枚（２０ｇ） 〆まで美味しい寄せ鍋つゆｽﾄﾚｰﾄ １袋 このレシピに使われている商品 〆まで美味しい 焼あごだし鍋つゆ ストレート 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １ずわいがには足をばらして、食べやすい大きさに切る。さといもは皮をむき、食べやすい大きさに切る。白菜、春菊はザク切りにする。長ねぎは斜め切りにする。豆腐は食べやすい大きさに切る。油揚げは油抜きして、２ｃｍ幅に切る。２鍋に「寄せ鍋つゆストレート」を入れ、火にかける。２が煮立ったら、１を入れて、具材に火を通す。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。 ミツカンメニューチームより 福井自慢のかにを「焼あごだし鍋つゆ」と合わせました。ほくほくねっとりの里芋は鍋の定番にしたいくらい相性抜群です！〆はおそばもおすすめです。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 170kcal タンパク質 14.6g 脂質 3.4g 炭水化物 22.1g 野菜量 240.0g 食塩相当量 3.4g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22877
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- このレシピは、豚肉となすを使った簡単で美味しそうな料理ですね。味ぽんやごまを使ったタレが、さっぱりとした味わいに仕上げていて、食欲をそそります。調理時間も10分以内ということで、忙しい日の夕食にもぴったりです。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、なすをレンチンしてとろっとした食感に仕上げるという斬新なアイデアが面白いですね。さらに、ラー油を加えてピリ辛の味付けにするというのも、食欲をそそるポイントです。冷蔵庫で冷やして味をなじませると、さらに美味しくなるとのことなので、試してみたいレシピです。
- このレシピはとてもシンプルで、カンタン酢を使った味付けがユニークですね。卵を漬け込んで作るとろっとした味玉は、おつまみやラーメンのトッピングにもぴったりそうです。試してみたい料理の一つですね。
- このレシピは、手軽に作れる豆乳担々風はるさめで、ヘルシーな食事になりそうですね。春雨とえのきを使っているのもユニークで、食物繊維もしっかり摂れそうです。豆乳やキムチ、白だしで味付けされているので、ピリッとした辛さと濃厚な味わいが楽しめそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりの一品ですね。
- このレシピは、鶏むね肉をカンタン酢でしっとりと仕上げるという斬新なアイデアが素晴らしいと思います。レンジで簡単に調理できるのも嬉しいポイントですね。ネギだれがけという組み合わせも食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね！ワンボウルで調理できるので洗い物も少なくて助かります。納豆とキャベツの組み合わせもヘルシーで食欲をそそります。温泉卵を絡めて食べると、さらに美味しそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、鶏胸肉を使ったさっぱりとした南蛮漬けで、梅と青じその風味が爽やかですね。カンタン酢の甘酸っぱさがアクセントになっていて、夏にぴったりのひんやりメニューだと感じました。作り方も簡単そうなので、気軽に試してみたいです。
- このレシピはとてもシンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。まぐろの刺身とミニトマト、ベビーリーフの組み合わせに、オリーブオイルと「無限さっぱりスパイス ｂｙ味ぽん」がさらにアクセントを加えているようです。手軽に作れるのに栄養価も高く、見た目も美しい一品だと感じました。
- このやみつきトマトマリネのレシピはとても簡単で、しかもおいしそうですね。トマトとにんにくの組み合わせは相性抜群で、さっぱりとした味わいが食欲をそそります。おつまみやご飯のお供にぴったりな一品ですね。作ってみたくなりました！
- このレシピはとても簡単で、きゅうりを使った爽やかな一品ですね。塩こんぶとごま油の組み合わせがさっぱりとしていて、暑い日にぴったりのおかずだと思います。冷蔵庫で冷やして食べるとさらに美味しくなるというのもいいアイデアですね。是非試してみたいレシピです。
福井のかにを使った焼あごだし鍋のレシピは、とても美味しそうでヘルシーな感じがしますね。かにや野菜をたっぷり使っていて、栄養価も高そうです。寒い季節にぴったりの温かい鍋料理として、家族や友人と楽しむのにぴったりの一品ですね。