旨辛ごま豆乳鍋の作り方！ミツカンレシピで簡単に美味しく作ろう- 料理名: 旨辛ごま豆乳鍋
- 調理時間: 15分
- エネルギー: 287 kcal
- 材料: 豚バラ肉、白菜、にんじん、長ねぎ、えのきだけ、チンゲンサイ、ごま豆乳鍋つゆ
- 作り方: 野菜をカットし、鍋に鍋つゆを入れて煮立ててから豚バラ肉と野菜を加える。
- 特徴: ごま豆乳の甘みと唐辛子の辛さが特徴的。
- 栄養成分(1人分): エネルギー287kcal、タンパク質11.1g、脂質21.1g、炭水化物12.9g、野菜量153.4g、食塩相当量2.3g
旨辛ごま豆乳鍋
旨辛ごま豆乳鍋 調理時間 15分 エネルギー 287 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 豚バラ肉 薄切り ２００ｇ 白菜 １／８個（３００ｇ） にんじん １／３本 長ねぎ ２本 えのきだけ １／２袋（５０ｇ） チンゲンサイ 1株（１００ｇ） 〆まで美味しい ごま豆乳鍋つゆ＜赤＞ ストレート 1袋 このレシピに使われている商品 〆まで美味しい ごま豆乳鍋つゆ＜赤＞ ストレート 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １白菜、チンゲンサイは一口大に切る。にんじんは短冊切りにする。長ねぎは斜め切りにする。えのきだけは石づきを落として小房に分ける。２鍋に「〆まで美味しい ごま豆乳鍋つゆ＜赤＞ ストレート」を入れ、よくかき混ぜながら煮立てる。豚バラ、［１］を鍋に入れ、火を通す。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。※加熱、再加熱の際は、急激に沸きあがることがありますので、ご注意ください。 ミツカンメニューチームより ごま豆乳の甘みと唐辛子のピリっとした辛さがクセになる鍋です。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 287kcal タンパク質 11.1g 脂質 21.1g 炭水化物 12.9g 野菜量 153.4g 食塩相当量 2.3g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=21772
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- このレシピはとっても簡単で美味しそうですね！豚ひき肉と卵の組み合わせがとろっとしていて、ご飯によく合いそうです。作り方もシンプルで、忙しい日にもピッタリです。ぜひ試してみたいです！
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- このレシピは、鶏むね肉とブロッコリーを使ったエビマヨ風の料理で、カンタン酢やマヨネーズ、ケチャップなどを使ったタレが絶妙な味わいを楽しめそうです。ブロッコリーの茎も使うので、食材を無駄なく活用できるのも良い点ですね。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりの一品です。
- このレシピは、あじを使ったカンタン南蛮の作り方を分かりやすく紹介していますね。野菜も一緒に炒めているので、栄養バランスも良さそうです。簡単に作れるので、忙しい日の夕飯にもぴったりですね。
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このごま豆乳鍋のレシピは、豆乳のまろやかさと唐辛子の辛さが絶妙にマッチしていて、食欲をそそる一品だと感じました。野菜たっぷりで栄養価も高く、満足感を得られそうですね。作り方も簡単そうなので、ぜひ挑戦してみたいです。