「ミツカンレシピ」で簡単に作る！ねぎまみれぶりの美味しい食べ方- ねぎまみれぶりの調理時間は10分以内。
- エネルギーは1人前で262 kcal。
- 材料はぶり、味ぽん、ごま油、おろしにんにく、小ねぎ。
- ぶりは5mm幅に切り、味ぽんと小ねぎを混ぜて器に盛る。
- 味ぽんの代わりに味ぽんMILDや味ぽんうまピリを使用しても可。
- 市販のカット小ねぎを使っても良い。
- 味ぽんとたっぷりのねぎで料理の幅を広げられる。
- 栄養成分（1人分）はエネルギー262kcal、タンパク質16.8g、脂質19.3g、炭水化物3.1g、野菜量13.5g、食塩相当量0.9g。
ねぎまみれぶり
ねぎまみれぶり 調理時間 10分以内 エネルギー 262 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 2 人分 ぶり （刺身用） １５０ｇ ミツカン 味ぽん 大さじ１ ごま油 大さじ１ おろしにんにく 小さじ１ または ミツカン ごまぽん 大さじ３ 小ねぎ （小口切り） ３０ｇ このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ごまぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １ぶりは５ｍｍ幅に切る（切れているものでもよい）。２１とまたは「ごまぽん」、小ねぎを混ぜ合わせて器に盛る。※「味ぽん」の代わりに、「味ぽんＭＩＬＤ」、「味ぽんうまピリ」でもおいしく召し上がれます。※市販のカット小ねぎをご使用いただいてもよいです。 ミツカン社員メモ 「味ぽん」とたっぷりねぎで。「味ぽん」で料理の幅が広がります！ご飯のおかずにもおつまみにもとっても重宝します。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 262kcal タンパク質 16.8g 脂質 19.3g 炭水化物 3.1g 野菜量 13.5g 食塩相当量 0.9g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22251
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- このぶりの和風カルパッチョのレシピは、シンプルでありながら和風の風味がしっかりと感じられそうですね。たまねぎや大根おろし、しょうがなどの具材が組み合わさって、さっぱりとした一品に仕上がりそうです。作り方も簡単そうなので、手軽に挑戦してみたいです。
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- このレシピは、鶏むね肉に青じそとチーズを挟んで焼いたもので、さっぱりとした青じその風味とチーズのコクが絶妙にマッチしていそうですね。甘辛いタレも絡めて食べると、ご飯が進みそうな美味しそうな一品です。
- このレシピは、青のりの香りが食欲をそそる一品ですね。鶏むね肉とじゃがいもが追いがつおつゆと絶妙にマッチしていそうです。さらにチーズを加えると、コクとまろやかさが増してさらに美味しそうです。試してみたいレシピですね。
このレシピは、ぶりの刺身を使った簡単な料理です。ねぎと味ぽんを組み合わせて、さっぱりとした味わいに仕上げています。調理時間も10分以内と手軽なので、忙しい日の食事にぴったりです。ねぎまみれぶりは、ご飯のおかずやおつまみとしても楽しめる一品です。