「しらすおかか茶づけ ～めざまし茶づけ～」永谷園レシピを紹介！
- しらすおかか茶づけは、しらすとおかかを乗せた簡単なアレンジ茶づけ。
- 調理時間は3分で、エネルギーは198kcal、たんぱく質は7.8g、脂質は0.7g、炭水化物は40g、食塩相当量は2.9g。
- 材料はお茶づけ海苔1小袋、ごはん100g、しらす15g、かつお節1.5g、お湯150ml。
しらすおかか茶づけ ～めざまし茶づけ～
しらすおかか茶づけ ～めざまし茶づけ～ レシピを共有する レシピを印刷する しらすとたっぷりのおかかを乗せて簡単アレンジ茶づけ 調理時間 3分 エネルギー 198kcal たんぱく質 7.8g 脂質 0.7g 炭水化物 40g 食塩相当量 2.9g ※この表示値は、目安です。1人分当たり #お茶漬け #朝ごはん 材料（1人分） 材料 お茶づけ海苔 1小袋 ごはん 100g しらす 15g かつお節 1.5g お湯 150ml レシピをメールに送信
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- このクラムチャウダー風のレシピは、あさりを使わずに玉ねぎとベーコンだけで作るという斬新なアイデアですね。電子レンジで簡単に調理できるのも魅力的です。リュウジさんの監修で信頼性も高そうです。早速試してみたいレシピです！
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- この卵麻婆春雨のレシピは、普通の麻婆春雨に細切りタケノコを加えるアイデアが素晴らしいと思います。卵とタケノコの組み合わせがどんな風味になるのか興味深いですね。作ってみたい料理の一つです！
- リュウジさん監修の担々麻婆春雨のレシピ、ごまペーストを加えるアレンジが簡単でおいしそうですね。濃厚な味わいがご飯によく合いそうで、食べてみたくなります。料理時間も6分と手軽なので、忙しい日にもぴったりですね。
このレシピは、朝食にぴったりの簡単な茶づけのアレンジですね。しらすとおかかをたっぷりと乗せて、お湯をかけるだけで完成するので、忙しい朝でも手軽に作れそうです。お茶漬け海苔を使うことで、風味もアップしていそうですね。朝の時間がない時や、さっと食べたい時におすすめのレシピです。