「しらすおかか茶づけ ～めざまし茶づけ～」永谷園レシピを紹介！
- しらすおかか茶づけは、しらすとおかかを乗せた簡単なアレンジ茶づけ。
- 調理時間は3分で、エネルギーは198kcal、たんぱく質は7.8g、脂質は0.7g、炭水化物は40g、食塩相当量は2.9g。
- 材料はお茶づけ海苔1小袋、ごはん100g、しらす15g、かつお節1.5g、お湯150ml。
しらすおかか茶づけ ～めざまし茶づけ～
しらすおかか茶づけ ～めざまし茶づけ～ レシピを共有する レシピを印刷する しらすとたっぷりのおかかを乗せて簡単アレンジ茶づけ 調理時間 3分 エネルギー 198kcal たんぱく質 7.8g 脂質 0.7g 炭水化物 40g 食塩相当量 2.9g ※この表示値は、目安です。1人分当たり #お茶漬け #朝ごはん 材料（1人分） 材料 お茶づけ海苔 1小袋 ごはん 100g しらす 15g かつお節 1.5g お湯 150ml レシピをメールに送信
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- シーフードミックスを使った明石焼風のレシピは、とてもユニークでおいしそうですね！たこ入りの和風あんとシーフードミックスの組み合わせが、具たっぷりで贅沢な味わいを楽しめそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。是非試してみたいレシピです。
- このかんたんふわとろ天津飯のレシピは、簡単に作れるのにとても美味しそうですね！玉子とあんかけの組み合わせがご飯とよく合いそうで、食べてみたくなります。作り方もシンプルなので、誰でも挑戦しやすいと思います。是非試してみたいレシピです！
- この煮込みラーメンのレシピは、包丁を使わずに簡単に作れるので便利そうですね。豚肉や野菜を使って栄養バランスも良さそうで、忙しい日にぴったりの一品です。
- このレシピはとても簡単で、しかも本格的な味わいが楽しめるので、忙しい日や急なお客様が来た時にも便利そうですね。オムライス好きな方にはぜひ試してみて欲しいレシピです。
- このごま油香る冷やし中華のレシピは、夏にぴったりのさっぱりとした一品ですね。野菜たっぷりでヘルシーなのも嬉しいポイントです。作り方も簡単そうなので、暑い日にさっと作れるのがいいですね。
このレシピは、朝食にぴったりの簡単な茶づけのアレンジですね。しらすとおかかをたっぷりと乗せて、お湯をかけるだけで完成するので、忙しい朝でも手軽に作れそうです。お茶漬け海苔を使うことで、風味もアップしていそうですね。朝の時間がない時や、さっと食べたい時におすすめのレシピです。