【動画】生協コープ/1月度ラク楽コープレシピ ペスカトーレ風シーフードヌードル【22/11/11】
深夜に失礼します。22/11/11(金曜日)「生協コープ」の最新動画をお知らせします。
お湯を注いで作るコープヌードルにトマトジュースを加えることでペスカトーレ風にアレンジ。にんにくとトマトの風味で洋風の味わいが楽しめます。
調理時間：１０分
カロリー：１人分 ３９３kcal
塩分：１人分 ４．３g
材料（１人分）
CO・OP濃いトマトジュース食塩無添加（濃縮還元） １０００ｍｌ・・・１５０ml
CO・OPコープヌードルシーフード ７２ｇ・・・1個
オリーブオイル・・・小さじ１
にんにく（みじん切りにする）・・・１/2片
水・・・１５０ｍｌ
オリーブオイル、タバスコ（お好みで）・・・各少々
作り方
①鍋にオリーブオイル、にんにくを入れて火をつけ、香りがするまで炒める。
②水、「CO・OP濃いトマトジュース食塩無添加」を順に加えて温める。
③②を「CO・OPコープヌードルシーフード」に注ぎ、蓋をして約３分置く。
④軽く混ぜ、お好みでオリーブオイル、タバスコをかける。
【補足など】
・にんにくは炒めずにおろしにんにくとトマトジュースを温めてもいただけますが、炒めたにんにくを使うことでいっそう香りがよくなります。
動画
