【動画】生協コープ/11月度ラク楽コープレシピ チーズソースのデミハンバーグライス【22/9/16】
深夜に失礼します。22/9/16(金曜日)「生協コープ」の最新動画をお知らせします。
火を使わずにレンジでさっと作れるレシピです。ケチャップライスにハンバーグをのせ、ベビーチーズで作ったチーズソースをかけていただきます。
調理時間：１５分
カロリー：１人分 ６３２kcal
塩分：１人分 ３.０g
（※チーズソースを全量の３/４使用、デミグラスソースを半量使用する想定）
材料（２人分）
CO・OPカマンベール入りベビーチーズ ５４ｇ（４個）・・・２個分
CO・OPあらびき牛肉を使ったハンバーグ デミグラスソース １５０ｇ・・・２パック
A：温かいごはん・・・約２４０g
A：冷凍ミックスベジタブル・・・８０ｇ
A：ケチャップ・・・大さじ３
A：バター・・・小さじ２（約８ｇ）
塩、こしょう・・・各少々
牛乳・・・大さじ２
サラダ野菜（ベビーリーフやミニトマトなど、お好みで）・・・適量
作り方
①耐熱容器にAを入れて混ぜ、ラップをふんわりとかけてレンジ５００W（６００W)で約３分加熱する。塩、こしょうを加えて混ぜ、味を調える。
②①と別の耐熱容器に半量の牛乳を入れ、「CO・OPカマンベール入りベビーチーズ」を小さくちぎって加え、ラップをふんわりとかけてレンジ５００W（６００W)で約１分加熱し、チーズを溶かす。
③②を温かいうちに滑らかになるまで混ぜ、残りの牛乳を加える。ラップをせずレンジ５００W（６００W)で約１分加熱し、混ぜる。
④①を器に盛り、袋の表示に従い温めた「CO・OPあらびき牛肉を使ったハンバーグ デミグラスソース」をのせてお好みでサラダ野菜を添え、③をお好みの量かける。
【補足など】
・ベビーチーズは小さくちぎることで溶けやすくなります。
・牛乳は全量を入れてしまうと分離してしまうため、２回に分けて入れます。
動画
