【動画】味の素/水泳選手に効果のあるトレーニング方法と食事のプランニング方法 沼田幹雄×鈴木晴香 【ダイジェスト動画】【24/4/22】

おはようございます。24/4/22(月曜日)「味の素」の最新動画をお知らせします。 リンク ▶続きはこちらから➡ストレングス&コンディショニングコーチ 沼田幹雄×味の素(株) 管理栄養士 鈴木晴香 対談 【前編】大一番で力を出し切るピーキングの重要性 リンク 【後編】カラダ作りも栄養も、日頃の「準備の準備」が勝負を決める リンク ◇アミノ酸スポーツ栄養科学ラボ|味の素株式会社 リンク ▼関連記事 [アミノ酸スポーツ栄養科学ラボ 特別対談]大学生水泳【前編】大一番で力を出し切るピーキングの重要性 リンク [アミノ酸スポーツ栄養科学ラボ 特別対談]大学生水泳【後編】カラダ作りも栄養も、日頃の「準備の準備」が勝負を決める リンク ・糖質のエネルギー利用をサポートし、持久力を維持!『アラニン・プロリン配合糖質ミックス』 リンク ・筋トレによる筋肉量アップを効率化する栄養と休養!『必須アミノ酸高配合ホエイプロテイン』 リンク ▼おすすめ記事 ・パフォーマンス発揮につながる食事・栄養(パートⅠ:筋力アップとたんぱく質) リンク ・パフォーマンス発揮につながる食事・栄養(パートⅡ:持久力アップと糖質・脂質) リンク ・ピリオダイゼーション(期分け)に合わせた食事と栄養(パートⅠ:準備期) リンク ・ピリオダイゼーション(期分け)に合わせた食事と栄養(パートⅡ:試合期) リンク
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