
深夜に失礼します。23/1/23(月曜日)「生協コープ」の最新動画をお知らせします。
耐熱容器1つでオムライスができあがります。レンジで作れるのでお子さんも一緒にお手伝いができます。
調理時間:20分
カロリー:1人分 292kcal
塩分:1人分 1.8g
材料(4人分)
CO・OPえびピラフ 450g・・・1袋
CO・OP北海道ミックスチーズ 150g・・・50g
A:溶き卵・・・4個分
A:塩、こしょう・・・各少々
ケチャップ(お好みで)・・・適量
作り方
①「CO・OPえびピラフ」を耐熱容器に入れ、袋の表示に従って解凍する。
②①を上から押さえて平らにならす。
③「CO・OP北海道ミックスチーズ」をかける。
④Aを混ぜ③にかけレンジ500W(600W)で7〜8分加熱し、お好みでケチャップをかける。
【補足など】
・卵液がごはんの下に流れないように、上からスプーンなどで押さえて平らにしてから流し入れます。
動画
- コドモはもちろん オトナも 蓋をあけた瞬間 ニッコリしちゃう レンジでお星さまの白身魚のフライ せっかくのランチタイム️ 笑顔を呼びこめるのっていいなぁ 中の人の 最近のお気に入りです⭐️⭐️⭐️ (◍´꒳`◍)レンチンデカンタン 中の人やってみたリンク
- 甘すぎるアイスは苦手 そう思ってるアナタに伝えたい 牛乳70%アイスバー これサッパリしてるのに ミルク風味をスッキリ感じられます 小ぶりで お風呂上がりにちょうどいい✨ 大山乳業農協の牛乳使用かぁと 鳥取県に思いを馳せて いただきます✨ (◍´꒳`◍)スキスキ 中の人やってみたリンク
- 弟子です❣ 今日のおやつはおなじみ「COOPFAMLY」(100均シリーズ)の仲間「アールグレイ紅茶のザクザククッキー」☺️ 紅茶の香り漂う小ぶりで丸くてニクイやつ。 食べたらほんとにねザクザクのホロホロなんです。 粉がこぼれないように一口でどうぞ (●´ω`●)ザクザクホロホロリンク
-
2023年01月22日 13:14:55
今日は出発式の後、市内全域で第一声。暮らし最優先の市政に! 明日もがんばります!! お近くの方はぜひお越しください☺️ 9:00 黒住清張公園前 10:00 大畠マルショク前 11:00 下富野公園前 14:10 Fコープ生協前 15:10 けんちゃん村前 17:00 守恒八旗八幡前 18:10 星和台 #北九州市長選 #ながた浩一 https://t.co/CtF7fLuHqb
-
2023年01月22日 06:10:44
トリアエズ16:00にポスト最終回収されてから投函しようと思って待ってる間にコープさんのカタログ見てたのですが… 生協さんが作ったサラダを今週からコンプリートするまで頼み始めた年頃です… https://t.co/EpplJ0f9Xi
-
2023年01月22日 03:51:51
グリーンコープかごしま生協の機関紙「元気くんからの お便り」1月号をHPにアップしました。 ご覧くださいね。 #グリーンコープかごしま生協 #活動の様子 https://t.co/hK2B8S4Q5X https://t.co/Tc1ieYySX5
-
2023年01月22日 02:24:32
昨日は譲渡会へのご参加、Twitterへのリツイートやいいねをありがとうございました✨ 只今花巻市いわて生協コープ花巻あうる様にて『保護ねこ譲渡会』開催中です😊 本日15時までとなります よろしくお願い致します 写真は譲渡会参加中の『トム』くんです☺️ #保護猫 #保護ネコ譲渡会 #花巻 https://t.co/QnOf5S8pI7
-
2023年01月21日 21:42:08
加工蔵まやの堅餅あられ菓子の販売店舗 ・産直あさひグー様 ・産直んめ農マルシェ様(@jashonai730 ) ・コープ生協切添センター様 ・コープ生協千石センター様 ・鶴岡協同の家こぴあ様 ・新鮮館Aコープ藤島店様 お立ち寄りの際、ぜひご覧ください🙇♂️ #山形県鶴岡市 https://t.co/A8RU4rEkEz
-
2023年01月20日 11:32:12
スーパーのcopeコープを侮っていた。 どうせ生協でしょ? 商品のネーミングも。 そこそこのネーミングセンスだった。 https://t.co/Cah01LlhDs
-
2023年01月20日 07:15:46
市報おおいた 前職のグリーンコープ生協の2店舗が優秀団体表彰を受けた様子が掲載されています 紙製の卵パック トレーtoトレー 牛乳びんや調味料瓶の回収 オープン時からのレジ袋有料など 「みどりの地球をみどりのままに」を合言葉に 生協組合員と培ってきた様々な環境の取組みが評価されました https://t.co/nqPM8KPZQs
-
2023年01月19日 05:37:47
東いわいコープ懇談会 2月17日(金) 10:00〜11:30 千厩市民センター 大会議室(2階) 参加費無料 おためし商品は【アイコープ産直さくら卵】になりました!! 参加申し込みは、いわて生協組合員活動チームまで。 #いわて生協 #東いわいコープ #千厩 #コープ懇談会 #アイコープ商品 #さくら卵 https://t.co/2sIfvvd5EP
-
2023年01月19日 03:57:49
赤い羽根で脱税やマネロン!赤い羽根役員が自分の団体に巨額助成!生協=コープも赤い羽根で循環取引 https://t.co/yxOOnrLWle このような取引は、脱税や資金洗浄(マネーロンダリング、マネロン)だ! https://t.co/j7UAbFDfHo
-
2023年01月19日 03:10:30
みなさま、今日もおつかれさまです✨ 今日は店舗デハナイケド!生協サン 只今、九州の生協サン🗾コープ九州のチラシへ絶賛掲載中でゴザイマス 定期的に載っけてクレテウレシイナ😊 全国の生協サン🫵連絡待ってマスヨ🫡🫡 まずはサンプルからイカガデスカ? https://t.co/v48vZ3tIP7
-
2023年01月18日 20:21:52
健忘録。今朝の折込チラシ。 生鮮市場発寒、コープドラッグ、パチンコケイズ、ラッキー、生協、札幌市(マイナンバーカード)、三井不動産リフォーム。 https://t.co/GI2YyCyIM5
-
2023年01月18日 08:21:35
コープこうべ創業者:賀川豊彦 ●日本基督教団の牧師 ●[豊島]の農民福音学校の創設者 ●[豊島]は日本のエプスタイン島 ●満州人脈 偽善者の本性が顕に! Colabo,日本財団,日本共産党,日本ユニセフ協会,コープ(生協),中国共産党は繋がっている! コープこうべは2021年で100周年!中国共産党と同じ🤨 https://t.co/IJqsRrWmVQ https://t.co/OWBfI5E11Y
-
2023年01月18日 02:44:52
【Pop-up Store】1/30よりコープスタジオは生協入口付近催事場で営業します(1/30~2/24まで)WEBエントリーで使用する就職写真など扱います。 https://t.co/kt6EexuRsT
最新の「生協コープ」情報

コドモはもちろん オトナも 蓋をあけた瞬間 ニッコリしちゃう レンジでお星さまの白身魚のフライ せっかくのランチタイム️ 笑顔を呼びこめるのっていいなぁ 中の人の 最近のお気に入りです⭐️⭐️⭐️ (◍´꒳`◍)レンチンデカンタン 中の人やってみたリンク

甘すぎるアイスは苦手 そう思ってるアナタに伝えたい 牛乳70%アイスバー これサッパリしてるのに ミルク風味をスッキリ感じられます 小ぶりで お風呂上がりにちょうどいい✨ 大山乳業農協の牛乳使用かぁと 鳥取県に思いを馳せて いただきます✨ (◍´꒳`◍)スキスキ 中の人やってみたリンク

弟子です❣ 今日のおやつはおなじみ「COOPFAMLY」(100均シリーズ)の仲間「アールグレイ紅茶のザクザククッキー」☺️ 紅茶の香り漂う小ぶりで丸くてニクイやつ。 食べたらほんとにねザクザクのホロホロなんです。 粉がこぼれないように一口でどうぞ (●´ω`●)ザクザクホロホロリンク

商品名に 「フライパンで皮がパリッと」 と付いてる春巻 実際に フライパンに並べてみた件 直径26cmのフライパンだと こんな感じ 10本まとめて調理できちゃう✨ 中の人的には 揚げ焼きで作れて 油が節約できるの ポイント高いです (◍´꒳`◍)カワパリパリ 中の人やってみたリンク

(◍´꒳`◍).。oO(コッショリツブヤキ) みかんお好きですか今年は何個食べましたか中の人はみかんが好きで数えきれないほど食べてます先日見事なみかんをゲットしたのでひたすら食べていたら見事に手が黄色ビタミンC補給できたってことでリンク

寒い日が続きますね☃️ 体を芯から温めるべく 浴槽に浸かりたいものです♨ 中の人長風呂のおともは こんな感じ 入浴剤 (良い香りが癒やし) 防水スピーカー (ラジオが友達) ただの炭酸水 (200mlが丁度いい) (◍´꒳`◍)ノボセニチュウイ♨️ 中の人やってみたリンク

ミニ水餃子の麻婆なす 作ってみた つるっ✨もちっ✨とした皮に 麻婆のタレが絡む絡む えめっちゃ美味しい 水餃子のミニサイズが 具材にピッタリでした 不器用な中の人でもできたので きっと簡単ぜひお試しください (◍´꒳`◍)オイシカッタ 中の人やってみたリンク

(◍´꒳`◍).。oO(コッショリツブヤキ) おうまさんとのランチ 楽しかったなぁ と振り返っています お土産でいただいた ブルーベリーアイで 目の疲労感をぶっ飛ばし 週末にスルリと滑り込みます✨ フォロワーのみなさん 連投ツイートにお付き合い ありがとうございましたリンク

(◍´꒳`◍).。oO(コッショリツブヤキ) 今日は来客があるんですTwitterでもその様子を紹介する予定ですお昼頃に来てくれるって言ってましたおもてなしできるかちょっと緊張してますどうぞ気をつけてお越しくださいねリンク

マカデミアナッツ アレンジレシピ️✨ 粗めに刻んで パンケーキの生地にインすると プレーンなパンケーキに アクセントが生まれて良きでした トッピングに飾ると ちょっとお洒落な雰囲気に✨ 休日のブランチ☕️️にいかがでしょ? (◍´꒳`◍)ソースニシテモビミ 中の人やってみたリンク

CO・OP野菜の美味しいスープ(玉子入り中華風) の商品紹介動画です。 1食あたり約75g(生換算)の野菜が入っている、フリーズドライのスープです。 お椀にどん!と広がる、シャキシャキ野菜の充実感がうれしい。 ■商品サイトはこちら↓ https://goods.jccu.coop/lineup/4902220121144.html ※2022年12月時点での情報で...

(◍´꒳`◍).。oO(コッショリツブヤキ) 今日は 残業しないで 早く帰って オモチで ぜんざいを食べるんだ そう誓って 台所にコレ置いてきました。 (◍´꒳`◍)アトスコシガンバロウネ 鏡開き 唐突に始まったぜんざいチャレンジ 果たして食べられるのかリンク

(◍´꒳`◍).。oO(コッショリツブヤキ) いつまでもお正月気分でいたいささやかな抵抗でオモチアイコンにしてましたがそう今日は鏡開き諦めてアイコン戻します中の人アイコンで遊ぶことに味をしめているのでまたパワーポイントで手作りするよ 新しいプロフィール画像 鏡開きリンク

寒くて手がかじかむ朝 あったまるスープがほしい 色んな味を楽しめる バラエティパックを常備してます✨ 中の人は チーズが溶け込んだ きのこポタージュが好き トーストは 4枚切り(厚切り)が好き え誰も聞いてないって? そりゃ失礼しました (◍´꒳`◍)エヘヘ 中の人やってみたリンク

連載マンガで生協を紹介 ☺️コープ徒然日記 第25話「子どもがうれしいわたしもうれしい♪」公開❣ こちらからご覧ください リンク (●´ω`●)ヤルヤンキラキラステップ 作者はやまもとりえさん(@yamamotorie) コープ徒然日記 漫画が読めるハッシュタグ コープリンク

食べた食べた年末年始 そろそろ胃も身体もリセットしたい(祈)(願) おばんざいでも作ろ~☝️ 1.冷蔵庫にある野菜を切って(白ネギ人参ピーマンをいれました) 2.豚肉炒めて1とひじき(戻してね)を炒めるだけ。 味付けは鶏がらスープ酒しょうゆを適量で 中の人の姉お総菜リンク

(◍´꒳`◍).。oO(コッショリツブヤキ) 1月16日放送の「たむらけんじのぶっちゃ〜けBar」に「企業ツイッター担当者つぶやきの裏側をぶっちゃ~け!」というテーマで出演します井村屋わかさ生活Twitter中の人としゃべり倒しましたWeb配信もあるので改めてご案内させてくださいねリンク

今朝は あま〜いパンが食べたくて (そういうときないですか?) これでもかってくらいに 塗りたくってやりましたぜ✨ トーストの熱でとろ〜り 溶けてない部分はふんわ〜り ホイップココアクリーム いい仕事するわ (◍´꒳`◍)ミタサレタ 中の人やってみたリンク