おはようございます。2022年06月21日 11時50分(火曜日)「ミロ」の最新情報をお知らせします。バランスの取れた食生活から！鉄が摂取できる食品の紹介
そもそも男女によって鉄の推奨量は異なります
皆さんは鉄を摂取するためにどのような食品を食べていますか❓
1️⃣鉄が多く含まれる
牛もも赤身肉鶏レバー小松菜生揚げ
2️⃣鉄と仲が良い
ビタミンC：赤パプリカゆず皮甘柿https://tco/IfdHZbFVG2
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ミロ「バランスの取れた食生活から！鉄が摂取できる食品の紹介
そもそも男女によって鉄の推奨量は異なります
【22/06/21】
