
おはようございます。25/12/19(金曜日)「浜乙女」の最新動画をお知らせします。
第14回 レシピ動画🎄
【いわしonいわしのパングラタン】
〈材料〉
・いわしふりかけ・・・大さじ2
・オイルサーディン・・・1缶
・玉ねぎ・・・1/2個
・レモン汁・・・大さじ1
・マヨネーズ・・・大さじ3
・とろけるチーズ・・・適量
・塩こしょう・・・少々
・パセリ(お好みで)
・★バケット・・・1本 耐熱皿でもOK!
〈作り方〉
①フライパンにサラダ油※を入れて熱し、玉ねぎを軽く炒め、塩こしょうをふります。
※オイルサーディンの油を使うのもオススメ!
②★バケット グラタン皿の作り方
太めにカットしたバケットの内側に切り込みを入れて、中身を底に押し込みます。
③炒めた玉ねぎ・オイルサーディンを盛り付け、レモン汁・マヨネーズ・チーズをかけます。
④180℃のオーブンで10分ほど焼き、焼きあがりにいわしふりかけ・パセリをかければ完成!
Wいわしパワーで、クリスマスもおいしく健康に~🐟🎅
動画











